平时需要注意饮食卫生，不要吃腐烂变质的食物，吃蔬菜、水果的时候一定要清洗干净，尤其是叶类蔬菜或是比较难清洗干净的蔬菜，如菜花、蘑菇、芦笋等吃的时候可以用水焯一下再吃，可以减少细菌或是残留农药的残留，避免意外中毒事件的发生。常见的食物中毒大多是饮食不卫生，吃腐败变质的食物或是蔬菜、水果中含有农药超标有一定的关系。尤其是哺乳期，需要注意饮食营养和自身的健康情况，避免导致宝宝吃奶。轻微食物中毒如果能正常吃饭，有轻微的腹痛不适等症状，给宝宝喂奶大多是没有影响的，可以给宝宝喂奶。
并非表现为呕吐、腹泻、腹痛，一定是普通的胃肠炎型食物中毒。所谓胃肠炎型就是表现为呕吐、腹泻，腹痛的类型。症状轻微就是腹痛、腹泻、呕吐不严重，不伴发热、头晕、乏力等全身症状。重症胃肠炎型食物中毒或其他特殊类型食物中毒不自治愈，有些还可并发肝肾功能损害，甚至危及生命。
轻微的食物中毒。很轻微也会对人体造成伤害。也会引起头晕的症状。都会表现出来。
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食物中毒是由于吃了不干净的食物之后引起的上吐下泻和腹痛的一种疾病，食物中毒后可以服用牛黄解毒片，藿香正气丸，阿莫西林，罗红霉素，左氧氟沙星胶囊等药物来进行治疗，如果症状比较严重，最好去医院做系统的治疗。另外在选择食物方面要注意水果蔬菜生吃时一定要清洗干净，避免生的熟的食物放在一起。当食物中毒后要吃以流质，半流质易消化的食物为主，可以适当吃些如山药，枣泥，芝麻糊等养胃健脾的食物。
引起食物中毒的食物有含生物性、化学性有害物质引起的食物和含有细菌或细菌毒素的食品，一般前者有毒蕈，河脉鱼、木薯以及发芽马铃薯 容易被细菌感染的食物一般有肉类及熟肉制品居首位，其次有变质禽肉、病死畜肉以及鱼、奶、剩饭等。对于食物中毒需要进行积极的抗感染治疗，一般可以选择左氧氟沙星，同时要注意补充水分和电解质，在治疗期间要注意避免辛辣刺激，多吃易消化的食物。
日常中如果不注意吃了坏的食物，轻者胃部不适，呕吐腹泻，重者导致胃炎，食物中毒，昏迷等。常见的食物包括：1.受真菌感染的食物:如被环境污染的肉、鱼、蛋、牛乳等。2、在特殊自然环境时会造成有毒物质的食物:发芽土豆；长霉的甘庶等。对于食物中毒需要进行积极的抗感染治疗，一般可以选择左氧氟沙星，同时要注意补充水分和电解质，在治疗期间要注意避免辛辣刺激，多吃易消化的食物。
