治疗期间可以做股四头肌的收缩功能锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎的复发，恢复膝关节的功能，都有着积极的作用。如果膝关节积液引起关节肿胀，疼痛比较严重的，就要注意卧床休息，可以抬高患肢，用弹力绷带适当的加压包扎，并禁止负重。膝关节滑膜炎，如果是少量的积液，一般不必卧床休息，可以短距离行走，但应减少活动量。如果关节积液较多，张力大时，可以进行关节穿刺，将积液完全抽尽，并向关节腔内注射玻璃酸钠治疗。
坐月子膝盖酸怎么回事
月子里如果出现膝盖酸痛，有可能是因为以下原因导致的：1、没有保温，局部着凉，所以会出现酸痛，可以按摩，也可以用神灯做局部的理疗使酸痛的症状得到缓解。2、由于体质比较虚弱或者钙的流失比较多，可以在饮食上加强营养，多喝牛奶，也建议补充蛋白质或者补钙，会使膝盖酸痛的症状得到缓解。总之，月期间如果出现膝盖酸痛，要注意保暖，注意在饮食上加强营养，必要的时候可以补充钙进行相应的治疗，会得到更好的缓解。在坐月子期间一定要注意穿好长衣、长裤，减少肌肉、关节的疼痛。
走路久了膝盖疼
对于中老年患者来说，重点需要排除是否有半月板的损伤和关节的退变，膝关节游离体也是造成其关节疼痛的主要原因，对于中老年患者来说，需要结合膝关节的正、侧位片，排除膝关节骨性关节炎、髌股关节炎的可能，膝关节软骨磨损伤造成的早期骨关节炎也可能造成走路后疼痛。对于年轻患者来说需要判断既往有无外伤史，是否可能造成的半月板交叉韧带损伤，膝关节内有无游离体，是否并发了痛风和类风湿性关节炎。走路多了膝盖疼要综合分析引起疼痛的原因，根据患者的病史、不同的年龄来综合判断造成漆关节疼痛的原因，必要时需结合器关节影像学检查、X光片以及磁共振。处理的方法需要结合不同原因给予处理，对于半月板损伤和交叉韧带损伤，可以通过关节镜进行手术治疗；
