倒床指的是精子和卵子，结合成受精卵以后在子宫内膜植入的一个过程，这个过程大约发生在怀孕35天左右的时候，这个期间一定要注意休息，因为有的女性在受精卵着床的时候会出现肚子疼或者少量阴道流血的，避免劳累，而且要吃一些有营养的健康的温热食品，放松心情，避免精神紧张。
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。绿豆汤特别适合夏天喝。
吃饭后是可以洗澡的，但是需要注意饭后不能立刻洗澡，因为饭后去洗热水澡，人的身体血管会刺激扩张，血液更多流向表皮，而肠胃的血液供应相对减少了，会影响到患者消化功能，而患者有可能会出现晕倒的情况，因此不建议饭后立刻去洗澡，最好是在饭后一个小时以后再洗澡。另外在吃饭之后也不能够做一些剧烈的运动，比如跑步、跳绳等等，可以适当到户外散一下步，这样有利于促进身体的肠胃的浮动，也有利于消化。
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为了预防疾病、提高人口身体素质，做好怀孕期间病症、并发症的预防，保证等孕妇和胎儿的安全，需要通过各项检查来帮助对孕妇和胎儿的身体状况进行检查和确认，防止出现不正常的情况引起严重的后果，是对孕妇的一系列的保健措施。围产期保健是指整个分娩期的保健，是妇幼保健中一项十分重要的部分，一般来说每个女性在怀孕期间都需要进行。这张保健卡，记录了孕期，孕妇怀孕的详细情况非常的方便，也能有效的保护母亲和婴儿的健康，因此在怀孕期间，适时的办理围产保健卡是一项相当重要的工作，因此准妈妈们应该积极的配合，给宝宝提供一个良好的生长环境。围产保健卡其实就是将孕产妇的围产保健，情况记录在册，便于管理和实施了解他们的情况和动态的一种管理系统和方式。孕妇可以到当地的妇产医院进行详细的咨询和办理。临产时要及时去医院，根据具体情况采取合理分娩方法，防止胎儿乏氧遗留后遗症。怀孕晚期要定期监测胎心胎动变化，若有异常要及时就医。此期要及时产前检查，降低母儿疾病发病率和死亡率，利于优生优育，降低产妇死亡率等。
一般情况怀孕保健手册是在当地的妇幼保健院，或者当地的社区卫生服务中心（乡镇卫生院）的公共卫生科领取的。除此之外还可以去其他医院领的，但前提是在所领手册的医院进行第一次检查和登记，其实不管有没有手册，都要定期去相应的医院进行产检，以确保宝宝健康发育，根据检查结果和医生的建议来做也是可以的，只要检查宝宝没有其他问题1，孕妇身体各方面都是好的就可以了。
分娩后孕妇保健手册，还是有作用的，你可以从第一页开始，看一下内容，上面有很多讲解，备孕前、备孕期间、怀孕后、分娩时、产后，都有很多记录，包括以后给孩子打预防针，都会运用到孕妇保健手册的，现在建立孕妇保健手册，就是为了从备孕到分娩到产后进行全程的检查跟踪，有异常能发现，说明我们国家对孕妇，新生儿足够重视了，就按照要求的时间段内容，去医院，和一些机构，做检查复查。
孕产保健科主要是针对孕妇在怀孕期间做保健检查的科室。 一般在当地正规医院或者是三甲医院会设立一个孕产保健科，主要能够预防在怀孕过程中出现先天性缺陷，还可以指导孕妇学习健康的孕育宝宝知识，也可以做一些孕
秋冬季节可以吃山药、羊肉以及姜枣茶等食物养生。 1、山药：山药性平味甘，归肾、脾和肺经，具有固精止带、益气养阴以及补脾肺肾的作用，秋冬季适当的吃一些山药，能够滋阴补虚。 2、羊肉：羊肉含的胆固醇和脂肪
冬季可以喝排骨汤、鸡汤、猪蹄汤还有鱼汤。 1、排骨汤抗衰老，排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其
