可以按摩太阳穴、印堂穴、天池穴、百会穴等穴位来调节，当然按摩的时间也不能过长，每个部分按摩1~2分钟，每次持续不能超过30分钟，对于控制血压具有一定的效果。平常可以对足三里，迎香穴，丝竹穴，百会穴，人中穴进行适当的按摩，能够起到降低血压的作用。按摩穴位可以治疗高血压的，能够作为辅助治疗，很多穴位有降血压的作用。
治疗高血压应注意哪些事项
治疗高血压时应注意采用长效药物，使每天24小时内的血压稳定在目标范围内，以防止夜间较低的血压到清晨血压突然升高，而导致猝死或脑血管病、心脏病的发作。四、要坚持服用降压药，并且按照医生的要求来服用，不要自行停药或减缓药量，并且需要定期复查血压，但血压下降后还要坚持服用药物，使血压达到平稳。高血压是目前患病率非常高的一类慢性疾病，是指经准确测量，发现收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱就称为高血压。
老年人高血压吃什么好？
高血压病的饮食，应注意控制每日盐的摄入量应该小于六克，少吃高胆固醇食物，多吃姜、洋葱、蘑菇、木耳、芹菜等食物，具有良好降血脂和降压的效果。猕猴桃，猕猴桃是一种富含维生素C的水果，维生素C作为一种纯天然性抗氧化剂，其对于高血压、糖尿病、高血脂等疾病患者，具有控制血压稳定，消除体内自由基，提升免疫系统功能的作用。老年患者出现血压偏高，如果诊断为高血压病，除了需要长期服用降压药物，控制血压以外，还需要控制饮食。
