慢跑对高血压是有好处的，经常进行跑步锻炼，这是一种非常不错的有氧运动，可以改善身体的素质，还可以使血管弹性增加，帮助控制体重，对高血压的预防和治疗也有非常重要的作用，高血压饮食方面，首先就是要低盐低脂肪饮食，再就是要适当运动控制体重，避免肥胖。患者在跑步之前一定要注意控制好血压，因为运动会使血压短时间内升高，如果高血压的人群血压平时控制不佳，跑步导致血压的升高，容易导致脑血管的病变。每天进行合理的跑步运动对于血压高是有好处的。
高血压生活注意事项
一旦确诊为高血压病，在生活中主要的注意事项包括以下几方面：饮食上尽量低盐低脂为主，如果吃过咸以及过于油腻，对血管会有一定影响，血管出现病变很容易诱发引起高血压性脑血管意外。如果已经明确患有高血压，首先患者需要定期监测血压水平，然后根据医生给的药物进行定时服药，坚持长期服药并定期到医院进行检查，而生活上首先应该进行戒烟，高血压本身已经增加了心脏病以及脑血管病的危险性，而吸烟等于火上加油。要戒掉生活中的不良习惯高血压患者在日常生活中，一定要注意养成良好的生活习惯，首先就是要戒掉生活中的不良习惯，比如像吸烟，喝酒熬夜，这些尽量的避免，而且要注意尽量的保持情绪稳定，避免焦虑，避免精神紧张。
检查高血压挂什么科
高血压，随着近年来人们对心血管多重危险因素的作用，以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者，发生心血管的危险不同，因此高血压也就出现了分层的概念，那么高血压的患者，首先与挂心血管科，医生根据患者的病情和整体的状况，血压的值和危险因素评估确定高血压的治疗方案。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，正常人的血压随内外环境的变化在一定范围内波动，在整体人群中血压水平随着年龄逐渐增高，以收缩压更为明显。由于引起高血压的原因是比较多的，绝大部分是原发性的高血压，其余的考虑是继发性的高血压。
