在出现骨质疏松以后，平时要适当的行户外的活动，并且要多吃一点含钙高的食物和含有维生素D的食物来促进钙质的吸收，从而延缓疾病的发展和减轻病人临床的症状。发生骨质疏松性骨折以后，5-10年的死亡风险比没有骨质疏松性骨折的人高，所以治疗骨质疏松非常重要，而且需要坚持治疗。骨质疏松是日常生活中常见的一种疾病，也是一种多发病。
骨质疏松症是老年人的一种常见疾病，可以导致老年人出现胸腰椎和髋部骨折。预防骨质疏松的方法我们可以分以下几点来阐述：对于所有的中老年人来讲，饮食当中包含足量的优质蛋白、低盐饮食、适当增加钙质的摄入，是预防骨质疏松钙缺乏有效的方法。2、骨质疏松的患者可以适当的补充一些钙剂，同时要保持充足的维生素D的摄入，这样对促进钙的吸收，减少骨丢失能起到一定的作用。
骨质疏松是一种代谢性骨病，是因为骨量的丢失与降低，骨组织的结构破坏、脆性增加，而导致患者容易出现骨折。如果为重度的骨质疏松，则需要到医院进行相应的检查，跟结果制定详细的治疗方案。关于骨质疏松的检查主要是骨密度测定，另外也可进行病变部位X线检查、相关实验室检查等。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
骨质疏松的并发症还是不少，骨质疏松严重一点的会引发骨质疏松骨折，就是较严重的骨质疏松骨折，骨质疏松还有一些并发症，就是因为骨头引发了一些疼痛，骨松引发的的肌无力，肌肉的灵活性下降，从临床上来讲最常见的就是这几种。其他的因为骨质疏松和合并症，比方说和糖尿病合并的，和肝炎合并的，它和脑部的疾病合并，两个疾病一合起来，骨头又发生衰竭，所以疾病就会更加严重。所以骨质疏松主要的并发症就是骨折，会疼痛，还和其他疾病有合并的一些症状。
骨质疏松症有中成药可以治疗，比如说仙灵骨葆，关于中成药治疗骨质疏松症好不好用，要根据个体的差异，因为个体差异不同，他治疗的效果也不一样，可能有一些患者，他服用中成药之后，骨质疏松症导致的骨痛可以得到一个明显的缓解，但是有一部分患者，服用中成药可能临床症状缓解得不明显，这并没有明确的数据来说明中成药治疗骨质疏松到底好不好用。所以，中成药治疗骨质疏松症只能作为一个辅助手段，我们治疗骨质疏松症的主流办法还是使用西医和西药来治疗骨质疏松症。
常用防治骨质疏松的中成药包括:活血止痛胶囊，痹祺胶囊，大活络丸，三七粉，云南白药膏，四香镇痛膏等等。还可以在食物中摄入钙，例如于海鲜、蔬菜等等，还可以通过运动与日光照射的方法进行防止骨质疏松。防治骨质疏松还可以通过补钙，改善骨吸收和骨代谢平衡，例如葡萄糖酸钙，碳酸钙。
