颈椎的轻度退行性变是指由于患者长期的低头伏案，引起颈椎椎体间盘及其周围的韧带等结构长时间处于压力状态，引发了结构或功能的退化，包括有颈椎椎体的骨质增生，椎间隙狭窄，间盘突出等可引发相应的临床症状。而患者还应该进行一些运动训练，比如慢跑，游泳等，也可以采用一些动作练习，比如雏鸟起飞，可以加强颈部的肌肉力量，对于维持颈椎体的稳定性会有很大的帮助，综合治疗干预，对于轻度退行性改变能起到很好的效果。颈椎轻度退行性变指的是颈椎局部结构和机能出现了衰退，出现了骨质增生，从而导致出现病症的情况。
颈椎病平时要注意什么
对于颈型颈椎病，一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免过度低头，睡觉的枕头不能太高，太软，长时间对着电脑，手机，也不能长期伏案工作以及趴着睡觉，还要适当地进行体育运动锻炼，比如打羽毛球，游泳等等。如果病人出现了颈椎病的情况，一是平时要多注意保暖，避免颈部受凉，避免颈部过度受力活动，避免睡枕过高，避免颈部外伤，以免导致颈椎病情况加重。颈椎病患者平时需要注意避免意外损伤出现，防止颈椎受到外力撞击导致症状加重。
脊髓型颈椎病的临床表现
脊髓型颈椎病是颈椎病类型中最为严重的一种，一旦发生有脊髓受压，出现足底麻木以及双下肢束缚感时一定要及时的就诊行手术的治疗，以解除椎管内脊髓的压迫，避免后期出现四肢瘫痪，大小便功能障碍以后影响病人正常的生活。脊髓型颈椎病，一般患者首先表现为下肢双侧，或者是单侧发沉，出现发麻，随之患者会出现行走困难，下肢肌肉出现发紧，一般患者抬腿困难，不能快走；脊髓型颈椎病会出现头晕头痛、双手无力有如踩在棉花上的感觉，还会出现躯干部感觉异常。
