爱美是所有女性的天性，拥有一张青春靓丽、光滑细腻的美丽皮相，也是广大女性的追求。而由于岁月的摧残、生活的压力，“黄脸婆”对于他们而言，无疑是一把无形的利刃。
虽然没有哪个姐妹能欣然接受这个词，但现实却令人很无奈，岁月的痕迹、生活的压力、身心的煎熬等等，不知不觉中，导致了皮肤暗沉，皮肤愈发得暗淡无光。
先进的美容技术，昂贵的护肤产品，也许能保皮相的一时平安，但从中医的角度而言，这种方法只能是“治标不治本”，并未从根本上解决“黄脸婆”的问题，其根结在于气血衰弱，才会致皮相受损。
u 气血足不足，主要看两个“黄”。
导致女人皮相变化的天敌就是气血不足。气血就是生命的能量，当身体的气血不足时，就无法为脏腑提供动力、为骨节肌肤提供营养。气虚不足引起的皮相问题，从脸上出现的“黄”就能知一二。
①面色微黄、皮肤无光泽
为什么是“黄”脸婆而不适其他颜色呢？五脏对应五色。“肝为青，心为红，脾为黄，肺为白，肾为黑。”
黄色是脾所主的颜色，脾又为气血生化之源，所以气血不足的人肤色都会偏黄，但这种黄不是正常的黄皮肤光泽的的颜色，而是黄得灰黯。
这种情况若不能遏制，气血越耗越多，久病及肾」脸色会逐渐由黄色变为晦暗、发黑。
图源网络，侵删
②脸上出现黄褐斑
气血不足也是女性面部长斑的主要原因。斑的产生依赖于皮肤的代谢功能，而皮肤的代谢功能依赖于气血。如果皮肤的气血充足，那么代谢功能好，体内的废物就能够被顺利代谢出去；反之，如果气血不足，那么代谢功能差，代谢的废物就容易停留在皮肤上，形成难看的斑。
图源网络，侵删
气血不足的女人，出现黄脸、黄斑，大多数第一反应就是选择化妆品。但是化妆品只能遮黄，不能从根本上解决黄脸和色斑的危机，因此需要的是“内调”和“外养”。
u 中医内调需要疏通排淤，又要补养气血，才能达到美颜的目的。
1、艾灸：脸是人体之华，是人体的花朵，花朵要好看，一定要把根调好，也就是说，把你的脏腑调理好，脸色才会变好。
比较好的选择是腹部、足阳明胃经和足太阴脾经的穴位，比如关元穴、气海穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴来艾灸，相比头面部，更能巩固脏腑气血的根基。
图源网络，侵删
2、饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物富含营养的同时，具有补血活血的功效。
图源网络，侵删
3、中药调养：可在中医的建议下合理服用补血中药，常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
图源网络，侵删
u “内调”做好了，“外养”也是不可懈怠的
1、运动也是调养气血必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。
图源网络，侵删
2、皮肤护理非常重要，所以医学护肤品的选择和使用十分关键。足量浓度的玻尿酸原液，可以带给肌肤理想的3重保养修护效果：祛皱淡斑、保湿护肤、美白去黄。
倍理安医用玻尿酸修复液含有高浓度的玻尿酸小分子玻尿酸可渗透肌底，在肌肤底层发挥作用，快速补水；大分子玻尿酸可在肌肤表面形成保护膜，保护肌肤水分不流失 ，有效锁水，并且防止外界的因素刺激到皮肤。
此外，倍理安医用玻尿酸修复液为“械字号”产品，严格遵守国家医疗器械标准进行生产，无菌，无任何激素、抗生素、重金属及易引起皮肤反应的化学成分。
3、穴位按摩：血海穴卫位于膝盖内侧，是足太阴脾经的穴，有化血为气，运化脾血的功效。用大拇指按揉此穴十分钟，有条件的可以用刮痧板蘸取精油，从上往下刮拭十分钟。
图源网络，侵删
总的来说，只要坚持“内调外养”，从调节身体内部出发，调养气血，外养坚持使用倍理安医用透明质酸钠帮助补充以及锁住皮肤水分，再结合运动、食疗等手段，能有效调养气血。不过在调理气血之前，需要了解造成身体亏虚的原因，再采用适合自己的调理方法，让身体气血慢慢恢复正常，拥有红润脸色。
