适合孕妇做的运动主要有以下几种：孕妇可以在饭后散步，能够增强心血管的功能，根据自身的情况来控制散步的时间，最好不要超过三十分钟，且要穿舒适合适的鞋子。如果孕妇在孕前是能够做一些游泳、跑步之类的运动的，而且也没有特别的不舒服，这种情况下怀孕以后如果产检没有特殊，一样也是可以做一些游泳或者是慢跑，但是建议运动量一定要小于孕前。在发生孕妇高血压的时候，也是可以适当的运动的，比如可以散步，或者是做一些简单的瑜伽动作，运动的量不要太多，以15分钟或者是半个小时就可以，不要超过半个小时。
孕妇能用脚气药膏吗
孕妇能用比较温和的脚气药膏，如克霉唑乳膏、咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等，坚持使用都能够取到一定的效果。如果真菌阳性的话，可以选择一些对胎儿影响比较小的药物，比如说可以用制霉菌素，再加上100毫升的生理盐水，制霉菌素片大概是十片，把它研成粉，然后放进盐水里面混合，用来外涂每天可以涂6到8次，大概用一个星期左右，皮疹基本就会消退好转。孕妇能用脚气药膏吗。
孕妇晚上睡觉盗汗
孕妇妈妈如果出现晚上睡觉出汗，这是一种正常的情况，这是因为孕妇妈妈在妊娠的时候，雌激素增加，血清皮质醇结合球蛋白浓度也增加，所以说皮肤血流量也会增加，于是出汗增多，这也存在一定个体差异。当孕妇晚上出汗时，首先要建议穿宽松，棉质的衣服，衣着尽量要宽大，以舒适，柔软，容易吸汗，散发体温为合适。孕妇晚上睡觉盗汗。
