孕妇由于身体和饮食的改变是比较容易发生便秘的，所以怀孕之后要注意预防便秘的发生，首先要有一个好的饮食习惯，进餐要避免过于精细化，粗粮细粮要搭配食用，多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜以及水果，要定时进餐，不要暴饮暴食，平时也可以适当的喝一些酸奶，酸奶是比较易于消化的，而且酸奶中的乳酸菌在进入肠道之后，可以抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌，在肠道中产生毒素，从而会预防便秘。对于孕妇来说预防便秘的方法，主要是通过饮食、运动、饮水，必要时可以适当服用药物来缓解便秘，建议平时多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果，尽量避免辛辣、刺激等食物，不要熬夜，平时适当运动。要预防孕妇便秘的情况发生要注意生活要有规律。
孕期便秘看什么科
孕期出现便秘是非常常见，由于怀孕期间没有养成良好的饮食习惯，经常吃一些辛辣刺激的食物，或者食物中缺少水分，缺乏纤维素，这样都有可能会导致肠道蠕动减慢，有可能会引起便秘的症状。孕期便秘需要前往肛肠科就诊，因为患者在孕期胀大的子宫容易压迫直肠，从而使排便力量减弱。在怀孕期间出现便秘的现象可以挂消化内科。
怀孕为什么会便秘
多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些能够增加肠蠕动的食物，比如像是菠菜、韭菜、芹菜，还可以吃一些海带，还有一些水果类的食物，苹果、香蕉、橘子、柚子等等这些食物，可以加速肠道的消化功能，肠道蠕动增快一点，可能便秘的这种问题能够缓解。很多孕妇在孕期不注意饮食调整，容易喜欢吃一些大补的食物，例如肉类或者其他的比较干的食物，这样也会增加便秘的概率。怀孕后由于饮食不注意，再加上运动量少，所以就会出现便秘的情况。
