在怀孕早期的时候，可以吃些叶酸片来给身体补充叶酸，也可以吃些含叶酸的食物比如苹果以及柠檬对补充叶酸也是有好处的，在孕吐完之后可以服用些牛奶以及饼干，避免给胃部带来不适，平常要注意饮食清淡，也要保持心情舒畅，多去户外做些运动，不要做剧烈的运动，可以有效的防止孕吐的发生。但是孕妇在怀孕的过程中需要大量的补充营养，所以孕妇可以多吃一些开胃的食物比如孕妇可以多吃一些炒西红柿等比较开胃的菜，这样孕妇就可以吃很多有营养的食物了。孕吐可以吃一些清淡的菜，例如小白菜，油麦菜，还有一些绿叶的蔬菜。
孕吐第几周最厉害
有的孕妇在整个孕期都没有孕吐的反应，在怀孕八到十周的左右，人绒毛膜促性腺激素可以达到高峰，从理论上说一般八到十周左右孕吐是最厉害的，因为在怀孕早期容易导致流产，所以要注意休息，合理调整饮食，禁止房事，一旦出现腹痛、阴道流血等流产的征兆要及时的到院区就诊，进行保胎治疗。孕妇在早孕期会有一些早孕反应，一般在妊娠6周左右会出现恶心、晨起呕吐等症状，多在妊娠12周左右自行消失，主要是由于孕期孕妇胃贲门括约肌松弛，胃酸反流引起，可以少量多餐，吃一些苏打饼干等碱性食物缓解一下，或者在医生指导下服用一些药物，比如维生素B6。一般情况下如果出现孕吐反应，孕吐最严重的是八到十周，因为怀孕八到十周左右血绒毛膜促性腺激素是一个高峰期，十周以后血绒毛膜促性腺激素是逐渐下降的。
怀孕后多久会有孕吐反应
一般怀孕后，由于体内雌孕激素水平改变出现孕吐反应，发生孕吐时间因人而异，是不同的，有的在怀孕后35天就会有孕吐反应，而有的则需要在42天以后会出现，有的甚至更晚，部分会没有明显的反应，只要是做B超的时候能够看到胎心、胎芽以及孕囊是正常的，查血HCG翻倍良好，就可以了。平时要多吃一些绿叶的蔬菜，或者是口感比较好的蔬菜水果，可以缓解孕吐反应，在怀孕后，也可以多吃点儿，苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等营养价值比较高的食物，补充孕期所需要的维生素，要随时做孕检，监测胎儿的生长发育情况。女性患者在怀孕大约40多天时。
