出现了发烧的现象，一般情况下，需要间隔半个小时左右就测量一下体温，尤其要避免出现一些高烧的现象，如果体温超过了39度，一般认为存在高烧的现象。量之前先把水银计甩到刻度36以下，同时要擦干腋下的汗渍，注意要夹紧水银的一端，静坐5到10分钟，不要做剧烈的运动，同样的方法测肛温、口温是一样的。如果服用了某些药物，体温持续不退，需要及时去医院接受检查和进一步的治疗，避免出现高热的症状。
低烧的话一般采用物理降温的方法，如果是高烧的话，一般需要在医生的指导下，使用退烧药物进行治疗，另外还要检查一下发烧的原因，针对原因进行治疗比较好。发烧是临床上一种比较常见的症状，是机体的一种保护性反应。发烧是非常常见的症状，各种感染和非感染的原因，都可以引起发烧。
感冒发烧期间是可以泡脚的，因为泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，对感冒发烧具有一定的辅助治疗作用。感冒时建议多休息，多喝水，保持空气流通，在配合治疗的前提下进行，可得到逐渐缓解控制。感冒、发烧，可以泡脚。
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这种运动过量发烧一般来说并不会出现明显的体温升高，大部分都是一些轻微的体温升高，通常伴随大量出汗。其次在进行了剧烈的大量的运动之后，也可能会诱发一些体温调节中枢上调，从而出现一些发烧的症状。
如果出现过量运动以后第二天出现发烧的情况，很有可能是因为呼吸道的感染，如普通感冒，流行性感冒，严重时甚至会导致肺炎的出现。因为过量运动时身体会大量出汗，皮肤毛孔会开放，导致身体的抵抗力下降，此时病原微生物如细菌，病毒等，就容易侵入到人体。细菌病毒侵入人体，最容易在呼吸道定植，如果定植在上呼吸道，则会造成上呼吸道感染，如果定植到下呼吸道，如气管，细支气管以及肺泡，则会导致支气管炎以及肺炎等，从而出现咳嗽，咳痰以及高热等情况。
发烧时的饮食要清淡，最好以流质半流质饮食为主，以柔软细腻类的食物为主，不要吃辛辣、油腻，肥甘、厚腻之品和生冷硬的食物，特别是不能够吃肉类、蛋类以及海鲜制品等，在饮食上要养成按时按量的饮食习惯，不要一次性吃太多，晚上睡觉之前一个小时不要进食，发烧时要吃容易消化的食物，比如粥类、面汤类。退烧的同时不要受凉，注意保暖，衣服厚薄要适宜，有利于散热，可以使体温恢复正常。
