从医学的角度来讲，免疫力是指人体对于疾病的抵抗能力，也就是通过人体的自身防疫，识别和消除外来的致病因素，同时处理体内的突变细胞以及病毒感染细胞的能力，从而使人体免于疾病。
过度的劳累，比如说熬夜，睡眠不足，压力大，都会影响到内分泌系统和整个免疫系统，长期下来就会使免疫力就会下降。免疫力过低容易导致感染性疾病和恶性肿瘤的患病率增高。
因此，我们要注意提高自己的免疫力，可以通过饮食和运动的方法来提高。饮食方面，可以多吃富含维生素C、D，含硒元素的食物；运动方面可以根据自己的身体情况选择合适的运动，正常年轻人可以选择跑步、游泳、跳绳、瑜伽等，老年人可选择广场舞、打太极、散步等。
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风湿病指的是影响骨、关节及周围软组织一组疾病，免疫性疾病是风湿病中的一大类疾病。风湿免疫病分为十大类，第一大类就是弥漫性结缔组织病；第二大类就是脊柱关节炎；第三大类就是退行性疾病；第四大类就是与代谢和内分泌相关的一些风湿病；第五大类是和感染相关的风湿病；第六大类是肿瘤相关的风湿病；第七大类是神经血管疾病；第八大类是骨与软骨病变；第九大类是非关节性的风湿病；第十大类是其他有关节症状的疾病。
体液免疫和细胞免疫有什么区别？这两者的产生都分为感应、反应和效应三个阶段，都属于的特异性免疫。细胞免疫的主体是T淋巴细胞，它的作用机制主要一个是致敏T细胞（也叫做效应T细胞）的直接杀伤作用；第二个就是通过淋巴因子的相互配合、协同杀伤靶细胞。而体液免疫的主体是B淋巴细胞，作用主要分为三步，首先是B细胞产生了浆细胞和记忆细胞，然后是浆细胞产生了抗体，最后是记忆细胞与二次免疫反应。
免疫就是指人体的组织、器官以及细胞和分子抵抗外来的一切抗原，形成保护系统的这样的功能。说起免疫实际上它是很复杂的过程，我们有天然免疫，这种天然免疫是与生俱来的，比如我们皮肤的屏障、口腔黏膜、眼睛黏膜、消化道器官黏膜等等形成的天然黏膜。我们还有获得性免疫，就是通过不停地给抗原刺激让机体产生的这种免疫。获得性免疫可以通过注射疫苗让我们产生免疫力，可以注射的疫苗又有多种。
