一根头发有粗有细可能是营养吸收不均匀导致的，属于正常的生理现象，不用过于担心，但如果很多根头发都出现了类似症状，且伴有干枯、毛躁、缺乏光泽或很容易脱落等症状，就可能是营养不良、头发护理不当等因素导致的，可以通过改善饮食习惯以及采用正确的方法护发进行纠正，具体如下：
一、改善饮食：人体营养状况对头发的色泽、曲直、粗细有较为明显的影响，如果营养状态差、食物种类不均衡或者长期食用油腻和辛辣刺激性的食物，很容易引起毛发粗细不一、干燥、无光泽以及容易脱落的症状，应及时改正不良的饮食习惯，保持均衡的营养，适当增加维生素含量高的蔬菜、水果类食物以及高蛋白含量食物的摄入，这样才有利于头发正常生长。
二、科学护理头发：1.洗头频率不要过高，每周1-2次即可，油性发质可适当增加洗头次数，但每周最好不超过4次，避免频率过高对头皮、毛囊以及头发造成损伤；2.选择合适的洗发水：油性发质可选择不含硅油的洗发水，以免加重出油，干性发质的人可以选择含硅油的滋润型洗发水；3.使用护发素:护发素可以起到修复、滋润的效果，让毛发更加顺滑有光泽。
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母亲如果是处于哺乳期的话，染头发的染发剂大多数是化学制剂，会经过乳汁代谢，会影响到孩子，所以最好不要染头发。有的染发剂比较廉价的话，使用的成分也更加有危害性，还可能会造成孩子过敏等。 如果已经染发，可以在近期勤洗头，尽量少接触孩子，喂养孩子用奶粉代替母乳过度几天。妈妈爱美可以理解，但是短期为了宝宝的健康还是暂时不要进行染发，可以等断奶后再进行染发。
正常情况下，头发的黑色素是来源于毛囊中的黑色素细胞分泌的黑色素颗粒，由于年龄的增加，头皮毛囊内的黑色素细胞数量减少或功能呈现逐渐下降的趋势，发丝内黑色素的含量减少，就会出现白发，酪氨酸是黑色素合成原料。因此想要补充头发的黑色素可以适当摄入一些富含酪氨酸的食物，并且在排除有黑色素功合成及代谢功能异常的情况下，加强锻炼，注意休息减少熬夜，保持心情愉快也能有所帮助。患者在日常生活中应多吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如牛肉，猪肉，禽蛋，新鲜蔬菜，豆类，花生，黑芝麻，葡萄干，硬壳果类，贝壳类食品等。色素性脱失病患者的血液及白斑部位缺乏某些微量金属元素，导致体内酪氨酸酶活性下降，影响黑色素的合成代谢，导致病变发生。如果你觉得头发很黄缺少黑色素，想更好的补充，平时还应该注意喝一些何首乌，更应该注意吃一些中药调理，这样才可以帮助及时的补充，引发头发很黄，也不会造成其他的影响，所以只要不是黄的很厉害，患者都不需要刻意的处理。
怀孕之后的女性，就不建议去染头发了，因为染头发要接触染发剂，这个染发剂里面可能会含有重金属或者是化学性的物质，可以通过头皮血管进入到女性体内，影响到胎儿生长发育的。在怀孕期间女性，不能够接触一些化学性的物质或者有害的毒物，特别是怀孕初期3个月的时间内，对胎儿生长发育影响比较大。但也不建议女性经常性的去染头发的，时间久了对身体可能会有危害，致癌几率也会比较高一些的。
