孕妇是否可以吃薏仁米,需要根据孕妇的具体情况而定。
如果孕妇在孕早期期间,则不建议吃薏仁米,因为薏仁米对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。但如果孕妇在孕中后期,则少量吃些是没关系的,比如平时煲汤或煮粥时可以放些薏仁米。
对于产妇一般是能吃薏仁米的,但薏仁米性微寒,产妇应分娩两周后再食用,若是体质虚寒的产妇不能吃薏米,而且食用也要适量,薏仁米含醣类黏性较高,吃多了一则容易消化不良,导致食欲不佳、及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻;二则会不利于气血的充实,不利于恶露的排出和淤血的去除。
产后若正确的吃薏仁米是有一定好处的,薏仁米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为产妇的补益食品,有利于子宫的恢复,帮助伤口的恢复。不过需要注意的是,产后妈妈不能吃薏仁米和莲子煲汤,这样不利于产后恶露的排出。平常情况下,莲子薏仁米搭配可以起到养心安神的功效,但是薏仁米和莲子搭配不适合产妇食用,因为莲子属于酸涩收敛类食品,产妇食用后会阻滞血行,不利于产后恶露排出。