不同月龄的宝宝睡眠需求的时间范围比较宽泛,特别是较小的宝宝睡眠时间不确定。一般来讲,15个月的宝宝睡眠标准时间在每天11个小时至14个小时之间,包括白天2-3h和夜间9~11h。此外,宝宝的睡眠时间与环境因素、食物因素、身体精神状态等都有密切的关系,所以不同宝宝的睡眠时间长短不同,同一个宝宝不同发育阶段的睡眠时间也是可长可短的。
保证睡眠时间的充足对于不同年龄阶段的幼儿十分重要,为保证宝宝有一个好的睡眠质量,家长应注意居室的光线需要柔和一些,宝宝睡前避免过度的运动和兴奋,要让宝宝的床位位置固定,睡眠环境保持相对恒定。
评估孩子睡眠时间是否合适,也可从孩子发育情况确定。如果宝宝身体的生长发育水平良好,比如身长、体重的增长都处在理想状态,宝宝没有表现出一些疾病的症状,或者没有经常性的感冒患病状态等情况,一般可以认为睡眠时间是合适的。如果宝宝出现睡眠时间偏少,比如睡眠时出汗较多,有的伴有摇头、易惊、不踏实、夜啼等症状,需要考虑是否是缺乏维生素D造成的钙吸收不好等,需要到医院的儿科就诊观察,决定是否需要补充维生素D和钙剂等。