孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇吃燕窝最好。孕妇食用燕窝的好处有：
1、燕窝不含脂肪，跟大鱼大肉不同，多吃有益，既滋补又不长胖。准孕妇定期食用燕窝，不仅能增强自身的免疫能力，不易得病，而且能为胎儿快速提供营养补给，充分起到安胎、补胎的作用。同时还能还能减弱妊娠反映，睡得更安稳。
2、怀孕期间，坚持食用燕窝还有一个大益处，就是有益于孕妇和宝宝的皮肤。燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、细胞分裂因子和水提物质，可以促进细胞再生，使皮肤白皙、滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。同时，燕窝还能抑制产后色素沉着，可以减少妊娠纹和妊娠斑。
3、燕窝富含活性蛋白质及众多人体所需的微量元素，及对人体活力起重要作用的赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。孕妇吃燕窝后，不仅给需要大量营养的身体补足供给，还能减弱妊娠反映，睡得更安稳，气色更红润，妊娠斑减少。
4、燕窝中含有丰富的燕窝酸和DHA，“燕窝酸”成分能作用于胎儿的脑部，不仅能使宝宝更加聪明。而且“燕窝酸”也是婴儿免疫系统尽早形成的重要组分之一。
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如果感冒、发烧的情况下也不能吃燕窝，而且脾胃相对比较虚寒的情况下，也不能吃燕窝，所以在吃燕窝之前最好去医院找中医，了解一下自己的身体状况，然后再进行进补。绝大部分女性怀孕之后是可以吃燕窝的，因为燕窝有滋阴养颜的功效，可以增加皮肤的弹性，增加皮肤的细腻度，还可以起到安胎的作用，所以在怀孕期间是可以吃燕窝的。
坐月子哺乳期是可以适当的吃一些燕窝，女性在经历了生孩过程后会气血亏虚具有养阴润燥、益补中化痰止咳之功效对久病损体自汗定疗种名贵滋食材美容身延缓衰老等。燕窝是极好的保养品补品，在做小月子期间，饮食方面不要吃辛辣，刺激性，寒凉的食物，不要饮酒或者喝含有酒精的饮料，多吃一些富含有蛋白质的食物，新鲜的蔬菜水果，可以为机体提供营养，增强体质，基本一个月的时间，身体就可以恢复到正常。它们都是比较滋补于对于产后身体的恢复，但是阿胶是性热的，它可能会让产妇上火，所以在产后要根据自身的体质而定，产妇妈妈吃燕窝还是吃阿胶，可以先咨询下自己的主治医生，因为产后体质都会通常会变凉，所以这时候要注意防寒保暖，滋补的话也要适量，不能太过于大补，可能让身体接受不了，这时候可以喝一些鸭血，猪肝这些来进行滋补，如果吃阿胶的话，最好还是在医生的指导下。
患有支气管炎患者，在临床上一般指的是机体免疫功能比较差，反复有支气管感染存在，导致患者出现有慢性咳嗽，咳痰，气喘以及呼吸困难等临床表现。针对这类患者，我们建议他，平时可以适当的吃一些高维生素，高纤维，高蛋白食物，当然支气管炎患者，是可以吃燕窝的，燕窝里面所含的营养成分，也都是机体所需要的，一些物质。如果适当的吃点燕窝，可以提高患者免疫功能，这样也可以减少支气管炎的反复发作，所以，患有支气管炎患者可以吃燕窝。
