脖子后面长个包不痛不痒可能是皮脂腺囊肿，也可能是脂肪瘤，需要结合包块的大小、性质等明确诊断。
皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管堵塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成潴留性囊肿的一种良性病变，好发于头皮、颜面、胸背等处。皮脂腺囊肿呈球形，单发或多发，大小不等，小者数毫米，大者近10厘米。中等硬度，有弹性，高出皮面，与皮肤有粘连，不易推动，表面光滑，无波动感，其中心部位有形如针头粉刺样开口。皮脂腺囊肿治疗首选局麻下手术切除，通过手术尽可能完整的切除，不残留囊壁，降低复发几率。如同时有感染情况，术后应适当使用抗生素类控制炎症。
而脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，是由多个成熟的脂肪细胞聚集而成，生长非常缓慢， 极少恶变，通常位于皮下脂肪层内，也可见于乳腺、腹腔等。大部分脂肪瘤没有明显的症状，主要表现为皮下有一个或者多个包块，质地柔软，活动度好，可以推动。如果肿块压迫神经，可以出现疼痛。因为绝大部分脂肪瘤生长缓慢，或者长到一定大小之后就不会出现变化，对身体也没有任何的危害，所以并不需要治疗。但如果脂肪瘤较大，或者引起了相关不适反应，则需要手术切除。
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在治疗方面，首先是建议做一下颈部和颈椎的CT检查，排查有无相关的器质性的病变以及损伤的程度，如果说只是单纯的肌肉拉伤，这种情况有一部分患者可以考虑药物治疗，有一部分患者可以考虑进行康复理疗治疗。对于夜间出现的脖子扭伤，因为普通门诊已经关闭，需要直接挂急诊科的号。通过CT如果没有发现明显的寰枢椎半脱位，多考虑是肌肉软组织造成疼痛，可以通过针灸、理疗、推拿、按摩等辅助治疗缓解，局部也可以外用消肿止痛的膏药，比如复方南星止痛膏、活血通络膏等缓解症状。
下巴靠近脖子里面有小球应该挂正规医院的口腔科，或者大型医院的口腔颌面外科，也可以挂头颈外科。可给予青霉素类或头孢类消炎药治疗，可给予大量饮水，多吃些新鲜蔬菜水果，并多吃些富含蛋白质和维他命的食品，保持饮食规律。也可能是感觉异常引起的，通常需要服用营养神经类的药物。
脖子两侧痛应该挂头颈外科或骨科。这两个部位主要是胸锁乳突肌的部位，当出现压痛的时候有两种情况，如下：局部的炎症反应，包括咽炎、喉炎，或者是感冒的症状。根据你的描述情况，应该排除颈椎病的可能性，建议去医院头颈科就诊检查一下，必要时做头颅颈椎CT检查或者是核磁共振检查，因为那样可以确定诊断的，如果有问题可以及时对症治疗的，效果比较好的。
