空腹血糖6.24算不算高 怎么控制

空腹血糖6.24mmol/L,略高于正常范围,如果是非糖尿病患者出现空腹血糖6.24mmol/L可能是前一晚吃晚饭太晚造成的,这种情况需要定期复查,另外日常生活中要注意以低糖、低盐、低脂饮食为主。如果是糖尿病患者出现空腹血糖6.24mmol/L可通过调整药物、饮食结构等对症处理。

对于糖尿病患者来说,空腹血糖能够反映头一天晚上的用药是否可以控制血糖到次日清晨,从而有助于判断药物的远期疗效;另外还可以间接反映机体自身基础胰岛素的分泌情况,评估胰岛B细胞功能,从而有助于判断病情。以下情况可能出现空腹血糖偏高:

第一、空腹时肝糖输出增多,首选二甲双胍治疗。二甲双胍药理作用最重要的一点就是可以降低肝糖输出,从而降低空腹血糖及餐前血糖。

第二、黎明现象,黎明时分出现高血糖。选择不容易引起低血糖的降糖药物并足量使用;使用胰岛素的糖友,晚餐前注射胰岛素改为睡前注射;使用长效基础胰岛素类似物有好处。

第三、苏木杰反应,糖友夜间出现低血糖后清晨出现继发性高血糖。患者可以降低睡前胰岛素给药剂量,睡前适当加餐。

对于非糖尿病患者来说:多是由于半夜加餐量大导致。如果一直有睡前加餐的习惯,没有特殊原因不要轻易改变,但不能随意加餐,或加餐量太大。应从每日正餐摄入总热量中匀出一部分作为加餐,一般少于正餐的1/2或更少。加餐可选择馒头、面包、饼干等,可额外加一杯牛奶。

 


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血糖高食谱

高血糖患者的食谱主要以低糖饮食为主,平时可以多食用含糖量较低的蔬菜蔬果,例如青菜、黄瓜、芹菜、苦瓜、苹果等食物,此外需要避免油腻、油炸、淀粉含量高的食物以及高热量食物,例如糖果、巧克力、蛋糕、猪肉等食物。血糖高患者的饮食以低糖、清淡为主,如荞麦、燕麦、豆腐、金针菇、菠菜等。其次,患者还可以食用芹菜、木耳、洋葱、苦瓜、黄瓜等具有一定降糖效果的食物。

血糖高吃什么菜

也可以吃海带,海带具有防止脂肪在动脉壁沉积的作用,一般可以与豆腐同煮炖汤可有效降压降糖。建议:血糖高可以吃芹菜、菠菜,因为绿色蔬菜热量低,饱腹感强,所以可以降低患者糖类的摄入。像白菜,甘蓝,萝卜,大葱,姜,蒜,茄子,豆角,菜花,酸菜,西红柿,黄瓜,蒜苔,蒜苗,青椒,辣椒,金针菇,蘑菇,秋葵,胡萝卜,等也可以适度降低血糖,有时也是因人而异。血糖高以及血压高的人要避免进食高脂肪以及高热量的食物,因此可以进食菠菜、白菜、山药、西兰花以及芹菜等食物。另外还可以进食苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃以及橘子等水果。

血糖高吃什么菜

日常饮食注意应低糖饮食,少吃一些升糖指数高的食物,可多吃蔬菜,可食用苦瓜,蘑菇,山药,芹菜等食物,且少食多餐;如伴有肥胖者,应适当减轻体重,积极的进行适量的运动帮助缓解。孕妇血糖高首先严格控制饮食、适当多运动、定期复查血糖、把各项指标控制在正常范围之内。可以口服的蔬菜有:黄瓜、茄子、西红柿、青椒、菜花、橄榄菜、大白菜、洋葱、苦菊、苦瓜、小油菜、芹菜、大头菜、菠菜、香菜、蒜苔、油麦菜、红萝卜、白萝卜、冬瓜、西葫芦、莴苣、芸豆、豆角、蒜黄等。血糖高者对于蔬菜基本上都可以吃,尤其是新鲜的绿叶蔬菜,如菠菜、芹菜、白菜、油菜等都可以,菌菇类、根茎类蔬菜也都可以,还可以补充足够的维生素及电解质。但对于淀粉类蔬菜如土豆、地瓜、藕等应该可以少吃,这些蔬菜与淀粉同食可能会引起血糖增高。