解除抽筋的方法主要靠牵拉抽筋的肌肉这种说法是错误的，由于引起抽筋的原因很多，因此要根据抽筋的原因，进行对症治疗才最好。
1、肌肉痉挛：当发生肌肉痉挛时，局部肌肉会坚硬、隆起，局部剧烈疼痛，且一时不易缓解，这个时候主要是采用反方向牵拉痉挛的肌肉。通过慢慢加力、持续牵拉的方法，使痉挛的肌肉得到放松并消除疼痛。
2、电解质紊乱或低钙：因电解质紊乱和低钙引起抽筋，需及时补充电解质和钙来改善症状；
3、缺血、缺氧：可引起大腿血管硬化、狭窄、斑块造成缺血导致抽筋。这时需改善血液循环，给予抗炎药物和血管内治疗从而改善症状；
4、运动神经元病：需尽快通过肌电图检查，明确诊断后给予相应治疗，可缓解抽筋发生；
5、其他原因：部分患者与脊髓病变、大脑病变有关，大脑异常放电会引起肢体抽筋症状，应给予抗癫痫药物治疗来改善症状。
另外患者应注意平常在进行运动时，劳逸结合，运动量循序渐进，避免长时间过度牵拉，注意小腿部位肌肉的放松，不要长时间站立，不要过多地行走。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
手脚痉挛的问题一般需要去医院挂神经内科。根据你的这种情况考虑去医院挂神经内科，应该是神经的跳动，多半是面神经的问题，可能神经兴奋性增高导致的。小儿手足抽搐可以挂门诊儿科神经内科，没有那么严格界限。
对于病人出现了膝关节部位有抽筋样疼痛的情况，这种情况主要是膝关节周围的韧带关节囊出现痉挛导致的。出现这种情况有可能是以下的原因，要注意神经内科有没有相应的脑膜刺激征的表现，如果患者有脑膜炎或者是有一些脊髓炎症都会造成一些神经根受到牵连，神经根受到牵连，在做一些特殊动作的时候，是会导致膝盖后面出现剧烈的疼痛的，类似于抽筋的表现的，需要多加的注意的。多种原因可引起抽筋，对于膝盖的抽筋，常见于以下几种原因：由于过度劳累，加之膝关节的受凉，导致局部风寒湿邪侵入，导致膝关节局部缺血的现象，而引起了抽筋。
夜间出现腿抽筋，常见以下几种原因：第一种，是白天做了剧烈的运动，或者是过度的重体力劳动，腿内堆积有大量的乳酸，可引起抽筋。这种情况可以休息，局部可以按摩热敷。第二种，有可能是寒冷导致的抽筋，一般在比较寒冷的环境，保暖措施未做好，可以引起腿都抽筋。第三种，比较常见是低钙性的抽筋，可以补钙，多晒太阳。建议到医院进一步检查，明确病因之后再做进一步的治疗。以上健康科普知识仅供参考。
足弓抽筋首先考虑为局部的肌肉强直性收缩，足弓是缺指我们脚的跗骨、跖骨借韧带、肌腱共同组成的一个向上方凸起的弓形结构，能够使足坚固、轻巧和富有弹性，能够承受较大的压力和在缓冲行走、跑、跳时对身体所产生的
脚底抽筋的缓解方法有牵拉、按摩、热敷、药物等，它一般是由于足底的肌肉或者筋膜持续性地收缩而引起的，其具体缓解方法如下： 一、牵拉：先停止活动，下肢伸直，然后用手拉住脚趾，使踝关节过度的背伸，可以暂时缓
肩膀抽筋疼一般需要根据病因，来采取相应的治疗措施。导致肩膀抽筋疼的原因有很多，比如肩袖损伤、肩周炎、肱二头肌长头肌腱疾病、颈椎椎间盘突出等疾病均有可能会导致肩膀抽筋疼的情况出现。对于不同病因引起的肩膀
