冻囊胚移植的最佳时间主要取决于排卵和子宫内膜的情况，通常是在月经中期。
1、患者排卵正常。如果患者的月经正常，并且能够进行自发排卵，就能够在月经周期中监测排卵，同时排卵的自然周期就能够刺激排卵周期冷冻移植，确定自然排卵的时间，并且根据冷冻胚胎的潜伏期确定移植时间。
2、患者排卵异常。如果患者出现月经不调的情况，那么冻囊胚移植的时间应该是在雌激素促进子宫内膜生长的时候，也就是在月期中期的时候，子宫内膜达到了一定的厚度，增加了孕酮激素水平，从而就能够确定冻囊胚移植的最佳时间。
冻囊胚移植之后应该注意多休息，如果感到身体不适需要及时联系医生，不要进行过度的劳动和活动，不喝含酒精的饮料，按照医嘱按时吃药。多吃易消化的食品、汤面等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢产生伤害。多吃蛋白质含量较高的食物，尽量多躺，保持平躺，不要用力伸腰，不要举高手，不能进行剧烈的运动，比如打篮球、跑步等，但是可以适当的运动，比如散步，有利于促进胚胎着床。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
冻胚移植术后要注意如下几点：第一、要注意按时的吃药打针。因为动胚移植术后黄体的支持是非常重要的，如果漏服药或打针，会导致黄体功能不足，导致冻胚着床失败。第二、注意不要憋尿，有尿意时要及时的排空，因为充盈的膀胱会压迫到子宫导致子宫收缩。第三、注意休息，尽量的避免剧烈的工作和运动，但是不能长时间的卧床休息。第四、加强营养。多食用新新鲜的瓜果和蔬菜，补充蛋白质，放松心情。
囊胚移植以后2天左右，胚胎能够发生着床，但是着床窗每个人又有差别。反复着床失败的患者，假如排除了其它因素，需考虑着床窗是不是有提前或者拖后，进行个体化的移植，有时候就能解决特殊病人的问题。
一般是前7天最重要。移植第3天冻胚需要3天着床，最晚不过7天。移植囊胚1-2天着床。胚胎复苏后需要3-4天吸收营养，继续分裂，发育成囊胚后1-2天着床。胚胎着床的位置一般位于宫底后壁，但也有少数一些人位于前壁。胚胎发育成囊胚后，在子宫腔内寻找到一个舒适的位置，然后完成定位、粘附、刺入子宫内膜的过程。刺入子宫内膜时有些患者会感觉轻微的腹部刺痛及少量的阴道流血，也有一些人没有症状。
