鼻窦炎不吃药通常情况下是不能好的。
鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，常继发于上呼吸道感染，以累及上颌窦者为多见。临床上鼻窦炎依据根据发病时间的不同可以分为急性鼻窦炎、慢性鼻窦炎，急性鼻窦炎主要是由肺炎链球菌、溶血性链球菌等感染导致，也可以合并病毒感染。慢性鼻窦炎大多数是由于急性鼻窦炎反复迁延不愈或者存在解剖结构异常等相关因素导致的。临床症状主要有鼻塞、反复流黄脓鼻涕、头疼、嗅觉下降等。
无论是急性的鼻窦炎还是慢性的鼻窦炎，都需要进行积极的治疗，而不是不用药，等待其自愈。对于急性鼻窦炎，治疗方面主要就是对症的使用抗生素治疗，首选头孢类，鼻腔可以使用一些血管收缩剂，保持鼻腔的通畅，还可以配合鼻腔的冲洗，也是有一定的效果的。慢性鼻窦炎的治疗主要就是在保持鼻腔通畅的前提下，使用一些促进鼻腔分泌物排出的药物进行治疗。对于慢性鼻窦炎，如果通过保守效果不好，还可以才考虑进行手术治疗。此外，鼻窦炎患者还需要注意避免挖鼻、避免受凉、感冒等。
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鼻窦炎的患者通过跑步一般来说是没有治疗效果的，跑步的主要作用就是锻炼身体，对于身体免疫力可能会有一定的帮助，但是并不能直接治疗鼻窦炎，如果说鼻窦炎症比较明显的，伴随的相关的临床症状，比如有流脓鼻涕，鼻塞，嗅觉减退，头痛，头昏，这种情况是需要考虑进行针对性的药物治疗的。目前比较常用的就是抗生素，糖皮质激素类的鼻喷剂，黏液促排剂，有一部分患者还可以结合中成药物以及用生理盐水冲洗鼻腔，通过这些规范化的保守治疗之后大部分患者都是能够得到恢复和缓解的，如果说仍然没有效果的，有可能还需要考虑做手术治疗。
中医认为，正气存内，邪不可干，鼻炎的发生与抵抗力低下是密切相关的，通过针灸改善体质，扶正祛邪，可以明显减少鼻炎的发作次数，甚至是达到治愈的目的，在临床上，针灸常常配合艾灸一起来对鼻炎进行治疗，另一方面通过调节人体的内分泌，平衡人的整体内环境，提高人的抵抗力，从而达到治疗鼻炎的目的。针灸对于鼻炎有一定的改善作用，一方面通过刺激相应的输血，改善局部的血液循环，调节胆碱能神经，改善症状。
治疗鼻炎可以采用针灸疗法，主要取手阳明大肠经、足阳明胃经、任脉和督脉的俞穴进行治疗，主要取穴迎香、鼻通、印堂、合谷，因外感风寒所引起的鼻炎可以加风池穴和列缺穴。具体操作时遵循虚补实泻的原则，虚证和寒证可以加灸法，因所选俞穴多在鼻根部以及鼻翼两侧，皮肤痛觉较为明显，故不可深刺和过度行针。因外感风热所引起的风鼻炎可以加曲池穴和外关穴，肺气虚的患者可以配肺俞穴和太渊穴，脾虚的患者加脾俞和足三里，肾气虚的患者加命门和肾俞。
