哺乳期体重一直不降是什么原因

哺乳期体重一直不降可能是年龄过大、饮食不良以及生活方式不合理导致的。

1、年龄过大：如果年龄超过35岁，身体的机能就会逐渐下降，新陈代谢也比较慢，分娩造成的不良影响就需要更长的时间才能恢复，从而导致体重下降缓慢甚至是不降反升。

2、饮食不良：虽然哺乳期会消耗一部分能量，导致产妇体重下降，但如果在哺乳期大量摄入高脂肪、高糖食物，就会导致摄入的能量大于消耗的能量，导致体重不会下降。建议调整饮食，不要吃过多高热量食物，如炸鸡、炖猪蹄、红烧肉等，可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、奶制品等食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

3、生活方式不合理：有些产妇及其家人会觉得哺乳期应该尽量休息，不能进行活动，因此长时间卧床，就会导致活动量严重不足，无法消耗身体中过多的脂肪。另外，还有部分产妇因为新生儿会在晚上哭闹，从而睡不好，导致睡眠缺乏，也会出现体重不下降的情况。建议这类产妇调整作息，避免长时间卧床，每天保持8小时左右的睡眠时间，并适当活动，可进行散步、练瑜伽等轻松的活动。

除了上述原因外，还有可能是贫血、甲状腺功能减退、皮质醇增多症等原因引起的，建议积极就医，查明原因后进行针对性的处理。