女性睡觉时手举过头顶多是由于睡眠障碍导致，可能与过度劳累，压力过大等原因有关，长期如此不利于血液循环，长期如此还可能导致颈椎病、肩周炎、神经衰弱等情况，需要及时调整。
对于白天特别疲劳，或者经常提拉重物后，女性在晚上睡觉时将手臂举过头顶可以让胳膊处的肌肉得到彻底放松，偶尔采取这种方式可以缓解手臂酸疼的情况，但如果长时间如此，可能会感觉到呼吸困难，这是因为血液循环受阻，即使在睡眠状态下也会导致手臂麻木，患上颈椎病、肩周炎等疾病，最好换个姿势入眠。
对于女性来说，平时压力过大的情况，例如出现心理焦虑或精神紧张、内分泌失调的时候，即使处于睡梦中精神也处于紧张状态，身体无法放松，在睡眠质量不好的时候会出现手臂举过头顶的情况，长时间如此，不但睡眠状态不佳，个人还可能神经衰弱，需要及时调整心情，最好能适当休息，或与较好的朋友聊天放松，以改善这种情况。
在睡眠状态不好的情况下，个人需要做好入睡前的调理工作，比如用热水泡一下脚，听一点舒缓的音乐放松，不喝浓茶、咖啡等不利于睡眠的饮料。
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妇女夜间睡眠忽冷忽热的调理方法可参考如下：当夜间睡眠时，面色红润，心烦易怒，或经闭，多为更年期综合征，可服丹栀逍遥丸或六味地黄丸以补阴清热。女性睡觉的时候忽冷忽热可能是由于肾虚引起，这种情况主要是由于情志失调、精神过度紧张、过度劳累以及不良的生活习惯等因素所致，患者还可能会出现腰酸膝软、食欲不振、盗汗乏力以及睡眠质量下降等现象。晚上睡觉忽冷忽热有可能是植物神经功能紊乱导致的，也有可能是感冒引起的，出现这种情况需要到医院做血常规检查，看身体里面的状况，而且还要观察是否有发烧，当感冒的时候会出现打喷嚏、流鼻涕或者是发烧的症状。
女性晚上睡觉忽冷忽热的调理方法可以参考以下几种：若伴有面红目赤、心烦急躁易怒或停经闭经等症状，多为更年期综合症，可以服用丹栀逍遥丸或六味地黄丸以养阴舒肝、清虚热。妇女夜间睡眠忽冷忽热的调理方法可参考如下：如面红目赤，心烦急躁易怒，或月经不调，多为更年期综合征，可服丹栀逍遥丸或六味地黄丸，以养阴清热;根据你提供的信息，这种情况要考虑几种原因：其中最常见的原因可能是要感冒了，感冒要发烧的前期身体会出现忽冷忽热的感觉，发烧的早期，由于血管收缩，出现寒战、发冷，后期体温上升了，就会出现发热，感到身体燥热。
可以，晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量。晚上睡前吃西红柿还是比较好的。睡觉前吃西红柿应该是比较好的，西红柿中含有非常丰富的维生素和番茄红素，在吃后能够补充身体营养，还能起到帮助排毒的作用。
