解除抽筋的方法主要包括了物理疗法和药物疗法，具体方法需要根据抽筋的原因来对应处理。
物理疗法：在临床上有很多原因都会导致抽筋，最常见就是劳累，多见于运动员或者体力劳动者，在劳累过度以及没有做热身运动的情况下，就会导致抽筋；环境方面，寒冷和受凉也会导致小腿抽筋，这类患者一般出现在夜间或者保暖不当的时候，主要是因为局部的血液循环下降，肌腱缺氧就会导致抽筋。以上两种情况都可以选择物理疗法来改善，比如按摩抽筋的小腿肌肉以及做热敷、针灸等来促进血液循环，从而缓解抽筋症状。
药物疗法：对于长时间而且多次产生的抽筋，可能与个人缺钙，或者是肌肉痉挛有关系，这个时候需要去医院检查，根据情况进行补钙和解除痉挛处理，比如在医生指导下服用钙剂、维生素D制剂，或是服用肌肉松弛药物，神经阻滞药物，以此来降低周围的神经兴奋性从而解除抽筋，也可配合中成药物如大活络丸、痹祺胶囊等，颇具有舒筋止痛的疗效。
不管是哪种情况下的抽筋，个人都需要做好保暖措施，尤其是脚部保暖，适度锻炼可以增强个人的身体免疫力，在一定程序上也可以减少抽筋发生的可能性。
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手脚痉挛的问题一般需要去医院挂神经内科。根据你的这种情况考虑去医院挂神经内科，应该是神经的跳动，多半是面神经的问题，可能神经兴奋性增高导致的。小儿手足抽搐可以挂门诊儿科神经内科，没有那么严格界限。
对于病人出现了膝关节部位有抽筋样疼痛的情况，这种情况主要是膝关节周围的韧带关节囊出现痉挛导致的。出现这种情况有可能是以下的原因，要注意神经内科有没有相应的脑膜刺激征的表现，如果患者有脑膜炎或者是有一些脊髓炎症都会造成一些神经根受到牵连，神经根受到牵连，在做一些特殊动作的时候，是会导致膝盖后面出现剧烈的疼痛的，类似于抽筋的表现的，需要多加的注意的。多种原因可引起抽筋，对于膝盖的抽筋，常见于以下几种原因：由于过度劳累，加之膝关节的受凉，导致局部风寒湿邪侵入，导致膝关节局部缺血的现象，而引起了抽筋。
夜间出现腿抽筋，常见以下几种原因：第一种，是白天做了剧烈的运动，或者是过度的重体力劳动，腿内堆积有大量的乳酸，可引起抽筋。这种情况可以休息，局部可以按摩热敷。第二种，有可能是寒冷导致的抽筋，一般在比较寒冷的环境，保暖措施未做好，可以引起腿都抽筋。第三种，比较常见是低钙性的抽筋，可以补钙，多晒太阳。建议到医院进一步检查，明确病因之后再做进一步的治疗。以上健康科普知识仅供参考。
足弓抽筋首先考虑为局部的肌肉强直性收缩，足弓是缺指我们脚的跗骨、跖骨借韧带、肌腱共同组成的一个向上方凸起的弓形结构，能够使足坚固、轻巧和富有弹性，能够承受较大的压力和在缓冲行走、跑、跳时对身体所产生的
脚底抽筋的缓解方法有牵拉、按摩、热敷、药物等，它一般是由于足底的肌肉或者筋膜持续性地收缩而引起的，其具体缓解方法如下： 一、牵拉：先停止活动，下肢伸直，然后用手拉住脚趾，使踝关节过度的背伸，可以暂时缓
肩膀抽筋疼一般需要根据病因，来采取相应的治疗措施。导致肩膀抽筋疼的原因有很多，比如肩袖损伤、肩周炎、肱二头肌长头肌腱疾病、颈椎椎间盘突出等疾病均有可能会导致肩膀抽筋疼的情况出现。对于不同病因引起的肩膀
