对于月经周期规律，周期为28~30天的生育年龄的妇女，孕周是从末次月经的第1天开始算起，有条件者可以根据妊娠早期超声的结果来确定孕周的大小。对于月经比较正常规律的女性，末次月经方法和排卵日计算的怀孕时间一般相差两周左右，另外还可以根据彩超监测的胎儿生长发育指标来推算怀孕的时间。但是对于平时月经不规律的女性，那么往往通过孕妈妈怀孕以后第一次B超检查孕囊的大小，就可以明确推断孕孕妈妈怀孕的日子，还有日期和预产期。
准备怀孕吃叶酸有什么好处
怀孕期间建议每位孕妇都要口服一定剂量的叶酸，吃叶酸所带来的好处包括以下两方面：在早孕期，叶酸能够预防胎儿神经管畸形，叶酸在神经管发育过程中起到非常重要的作用，如果叶酸缺乏容易引起神经管畸形，例如开放性脊柱裂等。怀孕吃叶酸可以预防宝宝畸形，预防宝宝发生神经管缺陷，像脑积水，脊柱裂，隐性脊柱裂等，因此建议备孕前一定要到医院做一个亚甲基还原酶叶酸的测定，这个叶酸的测定是看有没有叶酸代谢障。可以减少孕妇患先兆子痫的风险，所以一般提倡从孕前三个月就开始服用叶酸，每天0。4毫克。
怀孕增重标准
与传统观念相比，现在对怀孕的认知有了很多改变，怀孕以后不是吃得越多越好，孕妇不是长得越胖越好，胎儿不是越大越好，孕期如果体重长得过快或者增长过多，会引发各种妊娠期合并症和并发症，比如妊娠期糖尿病，妊娠期高血压疾病等，这些妊娠合并症并发症，不仅对孕妇本身带来不利的影响，对胎儿在宫内的生长发育也会造成不良的影响，所以孕期控制体重是非常重要的。如果在怀孕之前体重指数相对比较低，例如体重指数在20以下，这种情况下可以在孕期适当的增加体重的数量，一般建议体重增加在15公斤左右。假如怀孕前体重指数正常的话，那么在怀孕以后一般情况下一个孕期增加20-30斤较为合理，假如说怀孕前体重过轻的话，那么怀孕期间体重可以增加25-35斤左右。
