一般外贴膏药效果最好的是两类，一类是非甾体类消炎镇痛类的药物外贴，这个时候通常是采取氟比洛芬等药物进行外贴的治疗，可以帮助改善局部的无菌性炎症反应，从而消除疼痛的症状；腰肌劳损的患者可以在医生的指导下使用活血化瘀、消炎止痛功效的膏药来进行治疗，同时可以配合中医的针灸、按摩以及推拿和热敷等方法来进行。药物治疗当中包括膏药治疗，一般推荐洛索洛芬钠凝胶的治疗，可以有效的缓解腰背部的疼痛症状，解除腰背部肌肉的痉挛。
腰椎间盘突出与腰肌劳损的区别
腰椎间盘突出：以下肢疼痛为主，多数患者腰部疼痛轻微，但出现自臀部开始延伸到大腿、小腿、足底的疼痛，甚至出现麻木的症状，疼痛较剧烈，可影响患者行走，平卧位时患肢伸直抬高，整个下肢出现明显的牵扯样疼痛。而腰椎间盘突出以后，很容易导致腰椎管内脊髓或者是神经根压迫，在腰部疼痛的同时，会伴有臀部及腿部放射性的疼痛，而腰肌劳损是不会引发臀部及腿部放射性疼痛的。腰椎间盘突出与腰肌劳损的区别主要表现在以下几个方面。
旅游时怎样防止腰肌劳损
保持良好的坐姿，连续数十小时乘坐车船时，除经常活动下肢和腰部外，还应保持良好舒适的坐姿。在平时要避免过度劳累，以及长期从事重体力的劳动，因为这样是会导致腰肌劳损疾病发生的。可以按摩、针灸、拔罐、刮痧等治疗；
