腰间盘凹陷这样的一个表述是非疾病范围内的，也就是说在获得这样的一个表述以后，如果不伴有腰疼，以及下肢的神经受压症状，建议可以保持正常的生活及活动，避免不正确的腰椎负重活动，以及可以坚持每天局部的热敷、理疗，可以继续观察。比如可以进行小燕飞的锻炼方式，嘱咐病人取俯卧位，全身放松，然后头部及四肢尽量向上抬起，使身体形成一个小燕飞的状态，能够加强腰椎关节稳定，增加腰部肌肉力量，可以有助于缓解病人的临床表现。腰椎凹陷，也就是腰椎的生理曲度过大，出现这种情况，在日常生活中要避免腰部的椎体过度的受力，也就是避免不要反复的屈伸活动腰部。
腰椎骨折手术后的后遗症
晚期后遗症主要包括腰背部疼痛、椎弓根内固定钉棒断裂、螺钉棒连接松动脱落、椎弓跟螺钉松动、术后拔出、植骨不融合、假关节形成、矫形丢失、邻近椎体截断应力变化、异物排斥反应、迟发性感染、迟发性椎体压缩、椎弓根应力骨折、迟发性神经炎等。然后使用内固定的方式将其固定，手术后要定期进行恢复性的训练，避免腰椎出现功能性的障碍、正常术后愈后良好不会出现后遗症，如果护理不好或患者出现二次损伤，则会出现复发性的骨折或疼痛。腰椎压缩性骨折微创治疗一般多在老年人，椎体压缩程度不严重，没有神经压迫症状，骨折稳定，但疼痛明显，有慢性病不能耐受长时间卧床。
腰椎手术后注意事项
腰椎术后的注意事项：注意充分的休息，卧床休息（硬板床），使手术的部位得到早期的康复。腰椎手术后护理主要注意以下几个方面：需要绝对卧床休息，可以平躺，也可以侧卧位，定时翻身，每过两小时左右需要翻身一次使用气垫床，预防压疮形成。第二点，功能锻炼，腰椎内固定术后患者在卧床期间，为防止神经根粘连，加强腰椎的稳定，可在床上做直腿抬高练习，平卧位抬头练习飞燕式等锻炼方式进行功能锻炼。
