类风湿性关节炎当然是可以适当锻炼了，绝对不要剧烈运动，可以适当运动，一般可以做一些有氧运动，可以打太极拳，乒乓球，羽毛球等等类风湿性关节炎主要跟受寒着凉以及免疫因素，感染因素等有关系的需要，在医生的建议下口服非甾体类抗炎药，配合中医中药，针灸，理疗等治疗效果是很好的，在天气转凉的时候，及时增添衣物，避免局部的受寒着凉，预防关节畸形是关键类风湿性关节炎的患者，可以适当运动的，一般应该尽量避免剧烈运动，一般可以做一些有氧运动，可以打太极拳，乒乓球等等类风湿性关节炎，由于受寒着凉以及免疫因素导致的，需要去正规医院风湿免疫科就诊的，在医生的建议下，口服非甾体类抗炎药，配合中医中药，针灸，理疗等治疗，天气转凉的时候，必须要注意局部的防寒保暖，千万不可以着凉以及沾冷水，预防关节的畸形是关键。类风湿关节炎的患者是可以跑步，但是前提是处于关节的慢性期也就是处于病情稳定期的时候患者可以跑步。
类风湿关节炎的症状
在关节上的表现包括晨僵，早晨起床后病变关节感到僵硬，持续时间至少1小时者意义较大，此外常出现关节痛于压痛，往往关节痛是最早的症状，最常累及的部位为腕、掌指关节、近端指间关节多呈对称性、持续性，此外也可出现关节肿胀，多因关节腔内积液或关节周围软组织炎症引起，晚期患者可出现关节畸形及功能障碍。很多患者也会累及膝关节、肩关节、肘关节这些大关节，也是出现对称性的肿胀疼痛。类风湿关节炎的关节表现比较有特点，主要会出现对称性，多关节的炎症表现。
类风湿关节炎疼痛怎么缓解
患者如果出现风湿性关节炎疼痛，可以倒出适量温水，温度控制在四十度左右，发生疼痛的关节用热水进行热敷或者完全浸泡在水中，可以加速患者患处的血液循环，能够打散堆积在患者关节里面的尿盐酸，能够一定程度上缓解疼痛。针对此类患者，如果采取常规的非甾体类药物，不能够起到消炎止痛的作用，那么可以使用一些肾上腺糖皮质激素之类的药物，比如可以使用氢化可的松，泼尼松之类的药物。类风湿性关节炎是自身免疫系统缺陷性疾病，发病时患者出现严重的疼痛，骨关节功能受到严重影响，晚期甚至出现骨关节畸形。
