此时可以用热水袋热敷腹部，能够缓解痛经不适感，而且还可以让淤滞的经血快速排出，月经期间要注意好卫生和保暖措施，避免腹部受凉，适当的用热水袋热敷腹部，不仅可以缓解痛经，还有利于经血排出，对女性的身体会有一定好处，但是需要注意热水袋的水温一定要保持好，如果水温凉时要及时的更换，避免腹部受凉。但是在热敷的过程中可能会加速局部的血液循环，对经期的出血量造成一定的影响，可以根据身体和月经的变化，再决定物理治疗的方案。大部分的女性在来月经的时候，都会出现腹部的症状，比如小腹部有下坠感、肚子疼、腰困这些症状。
生理期过后几天可以同房
月经期过后三天就可以同房，因为在月经刚结束时，宫颈口还没有完全关闭，子宫内膜也没有完全修复，此时同房阴道内的细菌或者外来的细菌可能通过宫颈进入宫腔，导致感染引起炎症，出现子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等。随着月经的干净，特别是干净3-5天以上，体内激素水平的逐步回升，阴道粘膜上皮和宫颈管上皮，子宫内膜的上皮逐渐增生、变厚，加之宫颈口的关闭，这些都为外来病菌的感染起到了了良好的屏障作用。月经完全干净就可以同房，最好是月经完全干净三天后同房。
月经期可以汗蒸吗？
月经期间女性的身体本身就会比较虚弱，如果出了大量的汗，可能会导致虚脱等一些意外，而且月经期间如果做汗蒸的话，汗蒸能够促进血液循环，可能会导致月经量增多，或者是经期延长，导致女性月经期间失血过多，容易出现一些贫血不适的症状，所以经期要避免汗蒸，月经期间一定要多休息，不要食用刺激生冷的食物，可以在月经前做汗蒸，汗蒸能够缓解身体的疲劳，对于经前所出现的一些不适症状，也有一定的调理作用，但是月经期间是不可以做汗蒸的。女性在月经期间机体抵抗力比较差，体力也比较差，这时做汗蒸有可能会诱发感冒或者其它感染，如生殖道感染，诱发腹痛、阴道分泌物异常。在月经期间，一般是不建议汉军的。
