是如果平时没有太多的运动，在月经期间，尽量不要做剧烈的运动，月经期间有时失血量过多会对身体造成一定的影响，如果过度运动，有时会引起贫血，会对身体造成一定的伤害，而且过度运动，还有可能会导致出现月经异常。月经期间可以做一些舒缓的运动，跑步应该选择慢跑或快走的方式，而不是平时跑步的速度。女性生理期可以适量的运动。
突然经期时间长是什么原因引起的
若患者无排卵障碍，但是下丘脑垂体卵巢轴调节功能紊乱，使黄体萎缩不全，即萎缩过程延长，可导致经期延长，长达9~10日，出血量多，但月经周期正常，在临床上称为排卵性异常子宫出血。一般女性的经期是3到7天，如果超过九天，考虑为异常的子宫出血，原因有：女性体内雌激素水平不足，导致子宫内膜不能及时的修复，而导致经期延长。这种情况下子宫内膜不规则脱落，也不排除子宫内膜的病变，偶尔一次出现经期延长，有性生活时，首先要明确诊断是否怀孕。
围绝经期综合征的临床表现
女性在40岁以后卵巢功能逐渐下降，体内激素水平低会出现一些围绝经期症状，比如有可能会出现烘热汗出、急躁易怒，容易出现失眠多梦、记忆力下降、胸闷心慌、腰膝酸软、月经不调甚至可能会出现闭经的症状。女人40岁以后就到了围绝经期了，这个时候就可能会出现月经不规律，表现为月经过多、经期延长，或者是月经周期缩短，或者是延长；主要表现在：月经改变，月经周期延长，经量减少，最后绝经；
