月经期间免疫力差，需要加强营养，吃辣椒容易引起营养不良、厌食甚至贫血，月经期要吃新鲜蔬菜、水果，以清淡饮食为主，避免辛辣刺激食物，加强营养，可以适当增加含铁和维生素C高的食物摄入。还可能会在月经期间经常吃辣的食物，而导致女性出现有痤疮、上火、便秘的现象，月经期间吃过多辛辣食物，还可能会影响到内分泌系统失调，也可能会影响到月经量异常的表现。女性在月经期间食用辣椒可能会刺激子宫内膜，从而引起相应的妇科炎症。
大姨妈期间喝红糖水好吗
最好能够喝热一点的红糖水，因为在这个期间女性的子宫比较畏寒，这样可以快速促进人体的吸收，增加能量，促进人体的血液循环，利于子宫瘀血的排出，可以减轻腹部疼痛。一般来说红糖水有通经的作用，月经来了十余天喝红糖水一般是没有效的，有可能导致经量增多。女性在来月经期间适量的喝红糖水，对身体是有好处的。
来大姨妈期间吃东西会胖吗
是如果月经期间不控制饮食，暴饮暴食，吃很多油腻，还有比较甜的食物对体重肯定会影响，其会导致发胖。如果经常在月经期大量吃热量过高的食物，比如吃巧克力、喝奶茶、吃油炸油煎的食物，就会导致热量摄入过多，长期以往就会引起发胖的现象。来月经期间吃东西过多，也是会长胖的。
