月经期前出现脾气暴躁属于经前期综合征，大部分女性还会伴有潮热、心慌等不适症状，注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，饮食要清淡，避免进食辛辣刺激性的食物，可以适当缓解症状，还需要注意尽量避免受凉、感冒，由于机体激素水平的变化会导致机体抵抗力的下降，从而容易发生感染。在来例假期间，要想美好的事情，在饮食方面要注意加强营养，多吃富含蛋白的食物，比如可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，在月经期间要注意保暖，禁食辛辣刺激的食物以及生冷的食物，在来月经后脾气暴躁的情况可能会有所缓解。月经前烦躁易怒，有可能是因为月经前雌激素和孕激素水平下降，身体上不适应而导致的身体上和心理上共同不适应，出现烦躁易怒的情绪反应。
例假快完的时候可以同房吗
因为女性经期处于免疫力偏低的状态，子宫内膜有部分处于脱落恢复状态，这个期间同房有可能会引起内膜的炎症、妇科的炎症，也可能会引起经血的倒流，从输卵管逆向播种到盆腔，引起子宫内膜异位症，导致以后长期的痛经、不孕、盆腔炎等等。另外一方面，由于经期还没有结束，子宫内膜仍然在脱落，所以就容易导致子宫颈内膜逆流进入到女性的输卵管，卵巢，从而导致子宫内膜异位症的发生。月经期是不能同房的，即使月经快结束也不能同房。
月经来了能不能吃橘子
月经期间由于出血，抵抗力差，吃含有丰富维生素C的橘子，可以适当增强抵抗力，但是不可以吃太多，可以用温水浸泡一下，这样温和，减少胃肠道的刺激，避免由于吃得太凉，导致经血不畅，引起胃痛或腹痛等不适。月经的时候是可以吃橘子的，但是要求橘子是常温的，不能从冰箱里拿出来直接吃，凉的橘子有可能会刺激子宫，导致子宫收缩经血排出不通畅，引起痛经。女性在经期当然可以吃橘子。
