日常生活中我们要合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品、少吃糖及食盐、坚持科学的生活方式，坚持体育锻炼，腰椎骨裂的愈合时间相对较短，多数患者１－２个月即可愈合，３个月可达到完全愈合。如果是外伤导致的腰椎骨裂，没有明显的骨折塌陷和错位，可以选择卧床休息保守治疗。腰部骨裂怎么治疗。
腰椎间盘突出动手术好吗
保守效果比较差并存在神经压迫者需要进行手术治疗，手术目前有椎间孔镜微创手术和开放性手术，对于单一节段突出而非骨性狭窄时，可以通过椎间孔镜微创手术即可改善，手术技术比较成熟，效果比较不错，恢复也很快。腰椎间盘突出如果突出的比较严重，且对神经根或脊髓压迫比较重，手术治疗是非常好的。一般认为，腰椎间盘突出不动手术是最好的。
腰椎间盘突出是怎么引起的？
身体过度肥胖、经常熬夜或长时间超负荷工作，使得腰椎得不到充分休息，时间久了就会引发腰间盘膨出，所以为了防止腰椎间盘膨出，在平时一定要多注意休息，避免过度劳累，尤其要避免腰部负重，如果身体过度肥胖，应适当减肥，控制体重。主要是椎间盘纤维环破裂，髓核的脱出，脱出之后压迫神经，引起的神经受累的一些临床症状，包括麻木、感觉异常，或者是运动的异常、障碍。腰椎间盘突出病因主要分为以下三点：腰椎间盘的退行性改变。
