月经期间是可以吃核桃的，核桃含有丰富的营养，有补益肝肾和健脑的作用，含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质和维生素等，无论什么时候吃核桃都会有一定的好处。女性在来月经期间饮食方面需要加以注意，不要吃过于辛辣，刺激性，寒凉的食物，否则会导致痛经的。核桃中的各种维生素、微量元素及优质脂肪酸，还会给女性的肌肤提供营养，可以使皮肤富有弹性；
月经期间注意事项
月经期间注意以下事项：首先要注意保暖，避免剧烈运动，以免引起功能失调性的子宫出血。首先我们要说一下就是来月经的时候的话呢实际上呢就是说宫口呢是开放的是吧那么再加上呢就是内膜脱落以后的话呢宫腔内呢它是有创面的所以呢它就非常的容易呢就是造成一些感染那么特别是呢就是经期呢要禁止同房是吧因为同房以后的话呢非常容易导致呢细菌的这种逆行感染那么导致呢就是说的宫腔的感染甚至呢盆腔的感染那么我们在临床上呢确实也碰到很多就是急性盆腔炎的病人那么一追问病史的话呢她就是因为经期同房了以后出现的这种肚子疼啊高烧啊脓性白带等等所以呢这一点呢是妇科大夫非常忌讳的是吧或者是要经常跟并告诫病人的这是第一点那么第二点的话呢就是说的经前或者经期的话呢一定要少食的这种辛辣刺激性的东西因为你看现在很多年轻的女孩的话呢一个呢就是说的非常愿意吃这种冰激凌啊冰棍啊是吧甚至从冰箱里头刚刚拿出来的这些水果啊等等那么还有一个的话呢为了美是吧很多女孩子话呢都是露着腰露着肚脐是吧所以这样的话就非常的容易呢感受这种寒邪经期呢就是避免这些寒邪这种入侵对于保证月经顺利地排出是吧那么防止这个痛经的产生的话也是非常重要的这是第二点那么第三点的话呢一定呢就是经期要避免的就是坐浴或者呢盆浴因为我刚才说了来月经的候的话呢宫口是开放的是吧所以呢如果呢就是坐浴或者盆浴的话呢也非常容易呢导致呢逆行的感染这个呢是那个第三点那么第四点的话呢就是来月经的时候要避免剧烈的运动因为中医讲呢动则耗气那么过量的运动就会导致呢气不足可以出现呢像那个就是说月经量过多了或者是月经淋漓不尽是吧这些的话呢我们在经期的时候呢都是应该注意的。月经期是女性的特殊生理时期，在月经期要注意避免性生活，还要注意饮食，少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，也不宜喝浓茶、咖啡。
月经期间喝酒有什么危害
月经期间，尽量不喝酒，要在月经期嘱女性注意多吃含有微量元素、营养矿物质的一些食物，避免受凉，避免辛辣的食物，适当做一些活动，但是要避免重体力劳动，避免坐浴，另外心情要放舒畅，注意换卫生垫，防止感染，避免有性行为和逆行感染的这些可能性。女性在月经期间喝酒会对身体造成危害，因为女性在月经期间身体抵抗力低下，缺乏一些分解酶，如果在经期喝酒或者喝得过多，容易造成肝脏的损伤，容易造成醉酒的时间延长以及出现喝酒上瘾等症状。在女性的月经期饮酒危害是特别大的。
