是要注意保护，避免过度用力从而加重损伤，平时应该增加腰背肌的力量，每天通过游泳、五点支撑以及小燕飞可以有效地增加腰椎前部和后部的肌肉群，能够增加肌肉群的强度，从而更好的保护腰椎，延缓腰椎间盘突出的速度，使腰椎间盘突出症的症状得到缓解，从而促进家庭的和睦。对于腰椎间盘突出症病情轻、病程短、临床症状不是很严重的患者，是可以适当的过性生活的，但是需要注意体位及姿势，需要避免腰部过度用力及负重，否则容易导致病情加重，甚至造成不可逆损伤。腰间盘突出的患者，如果在急性期是应该尽量避免性生活的。
腰椎间盘突出卧床还疼怎么办
如果是腰椎间盘突出加重导致的越来越疼，要进行及时的治疗，要进行绝对的卧床休息，一般至少两周，能够使突出的间盘有所回缩，从而减轻对神经的压迫，减轻疼痛的症状。对于腰椎间盘突出的患者，如果说在卧床期间还有明显的疼痛情况，说明椎管内的脊髓和神经根受压比较重，所以在卧床腰椎不负重的情况下，还会有疼痛。椎间盘突出的时候，有可能会压迫到周围的组织或者神经，从而会导致腰疼或者腿的疼痛以及有麻木的症状。
腰椎管狭窄微创手术风险
对于腰椎管狭窄的病人，行微创手术好不好主要是看什么原因导致的腰椎管狭窄，如果是椎间盘或者是韧带导致的腰椎管狭窄，这种情况一般是软组织结构压迫脊髓或者是神经根所导致的，这种情况，对于青少年或者是青壮年来说，手术效果是比较好的。对于腰椎管狭窄的患者，适合行微创手术的，一是由于韧带肥厚而引发的腰椎管狭窄患者，是可以通过微创手术将肥厚的韧带切除，以解除椎管内脊髓或者是神经根的压迫，以恢复腰椎管狭窄的临床症状。伤口感染又分为深部感染和浅部感染，深部感染一般需要再次清创，浅部感染一般通过换药就可以治愈，虽然微创手术很少有切口的感染，但是对于肥胖者、糖尿病患者，体质比较差的患者，风险依然存在。
