O型腿是不可以通过锻炼矫正的。
O型腿很可能是维持关节的肌肉不够发达，导致了关节出现发育异常，或者是患有骨发育不良、膝关节感染、骨代谢性疾病等原因引起的，是不能通过进行锻炼方法矫正的，如果需要矫正，可以通过进行支具矫正、手术矫正等方法治疗：
1、支具矫正：如果症状比较轻并且发病年龄比较小，可以通过使用矫形支具进行治疗，目的是恢复膝关节正常解剖结构。
2、手术矫正：如果病情比较严重，并且对平时的生活造成了严重的影响，临床上通常进行骨骺板组织术引导性生长等方法进行治疗，可以起到恢复下肢受力平衡的效果。
在疾病的治疗期间，要注意定期观察疾病病情变化，如果出现了内翻加重或者是治疗进度低于医生预期的患者，需要进行进一步的治疗，并且要避免增加膝关节的负担活动，如跑步、跳绳等，还要注意多吃一些富含营养的食物，同时保证饮食清淡，如排骨、鸡蛋、鲫鱼汤、猪蹄等，可以促进身体的恢复，但是要避免吃辛辣油腻刺激的食物。
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O型腿矫正带是有用的，它主要适用于骨关节炎并伴随有轻度o型腿的老年患者，这类患者大多伴随有内侧韧带有轻度的痉挛和内侧的关节面出现一定的塌陷，这时可以使用矫正带或者其他的仪器可以减少内侧关节的负重，在一定程度上可以缓解关节炎的症状。还可以减少关节面的塌陷情况，对于改善o型腿有很强的作用。
O型腿矫正器在矫正O型腿畸形方面有没有效果，需要根据情况而定：1、对于生长发育期间的青少年来说，佩戴O型腿矫正器矫正畸形是有一定的效果的，但是时间比较慢，需要很长的时间。2、如果生长发育已经停止，佩戴O型腿矫正器基本上就没有什么效果，年龄越轻、年龄越小，矫正的效果越理想。对于O型腿畸形的矫正，除了佩戴矫正器以外，还要积极寻找引起O型腿的原因，积极的治疗原发病，比如说，由于缺钙导致的O型腿，要积极地进行补钙调理，平时要加强营养，多吃含钙高的食物，可以适当的参加户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气。
X型腿叫膝外翻，跟O型腿正好相反，有些膝关节的内缘接触时如果双侧踝关节的内侧是不能接触，这时候叫X型腿，X型腿、O型腿正好形状是相反的，一个叫膝内翻一个叫膝外翻。X型腿和O型腿是下肢常见的两种畸形，在临床上见到的O型腿比X型腿比例更大。
