搬货手臂很疼快速恢复的方法可以通过局部热敷以及按摩，也可以通过局部使用药物来治疗，能帮助血液循环改善手臂疼痛的症状。
1、局部热敷：主要通过使用热毛巾做手臂部位的热敷，能用来促进手臂部位的血液循环，减轻手臂疼痛的症状，这也是比较常见的缓解方案。
2、按摩：通过适当的按摩手臂，能用来缓解肌肉疲劳的状态，可以在短时间之内缓解手臂疼痛的症状，在按摩过程当中，力度一定要适中，可以把胳膊软组织按摩发红之后，及时休息。
3、局部使用药物：可以通过局部采用贴敷伤湿止痛膏、氟比洛芬巴布膏等膏药的方式能促进血液循环减轻疼痛的症状，必要时也可以遵医嘱通过口服复方丹参片、复方鳖甲片等活血化瘀的药物来进行治疗，以减少炎症刺激。
搬货时手臂有疼痛的症状，很可能是局部产生的无菌性的炎症或者手臂过度劳累，手臂上面的软组织受到损害等因素所引起，会导致手臂有明显疼痛症状，手臂活动功能会受到很大限制。在治疗期间患者需要多注意休息，不可以搬重物，同时也不可以让手臂提重物，注意手臂保暖，防止手臂着凉。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
伤口疼一般首先考虑是细菌炎症感染引起的，伤口部位可表现为红，肿，疼痛，伤口疼痛的时候最先使用的方法是采用冷敷或是热敷之类的物理疗法进行伤口局部止痛。同时还需加强营养，多吃含蛋白高的食物，不要吃辛辣刺激、油炸油腻和炸鸡的含激素水平高的食物，以免刺激伤口，不利于愈合，之后保持伤口清洁、干燥就行。可以在医生的指导下应用非甾体类消炎镇痛药物来进行镇痛，对症治疗，如果在恢复晚期出现伤口持续疼痛，或者伴有伤口周围皮肤红肿发热等临床感染症状，需要考虑存在伤口感染的情况，需要及时的前往医院复诊检查。
还有一部分强直性脊柱炎患者在早期并没有出现明显的疼痛，而是表现为反复的发热、结膜炎或者虹膜炎等表现。比如患者睡觉以后，起床时会出现明显的后背部疼痛，表现为翻身以及起床困难，久坐以后也是疼痛加重，一般在稍适活动以后，症状可以缓解。另外，以外周关节受累的强直性脊柱炎患者可以出现髋关节、膝关节、足跟以及足底、足趾的肿胀疼痛。
外用药物可以选择鱼石脂软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等都可以外涂，可以口服抗生素还需要进行抗感染治疗，比如可以口服头孢呋辛酯、罗红霉素等进行消炎治疗。所以这时候就需要进行抗感染治疗，如果伴有明显的化脓，还需要进行手术切开排脓治疗，如果化脓不明显，主要是采用外用药物和口服药物治疗。如果痘痘是由于病毒感染而形成的，比如由于感染了水痘-带状疱疹病毒而形成的带状疱疹，需要进行抗病毒治疗。
