21岁高血压能活多少年取决于疾病的严重程度，病情不是特别严重者，可以和正常人的生存期一样，病情比较严重者，有可能就会影响正常的寿命。
高血压属于慢性疾病，当血压控制平稳之后，可以在很大程度上防止其他风险，也不会对正常的寿命造成很大的影响，不会引起多种并发症。
21岁的年龄比较小，自身的抵抗能力也比较好，需要严格遵照医生的指导正确的进行治疗，同时在日常生活当中需要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，不可以吃高热量的食品以及高盐高脂的食物，不可过于劳累等。才可以把血压控制在正常的范围之内，同时也要定期到医疗机构定期复查，复查的项目包括测量血压以及监测一些与高血压并发症相关的指标。
高血压病情比较严重者，又没有按时服用药物，很可能就会导致动脉粥样硬化，严重的情况下还会诱发心脑血管疾病，可能会对患者的生命健康造成很大的威胁，会导致患者的生存期缩短。
由此可见，21岁的高血压患者存活的时间并不是特别确定，可能与多种因素有关。
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高血压不能喝酒，高血压的处理中，生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒，因为酒会导致血液动力学方面的改变，比如导致心跳加快，有时还有扩张血管的作用。另外，在服用降压药时，甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外，酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生，甚至是心律失常的发生。
防止高血压最好是做到以下几点：第一，保持良好的睡眠，现在很多人都喜欢熬夜玩手机，但是熬夜对于身体是非常有伤害的，因为熬夜它会导致睡眠不足，造成心脑血管功能衰退，而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二，少吃盐，我们吃的盐中有一种物质叫做钠，这种物质能够让血压升高，长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三，要学会放松，平常工作压力大加上社会的工作节奏快，很多人很难得到放松起来，所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，运动少，像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。
高血压的诊断主要根据诊室测量的血压值，采用经过核准的汞柱式或者电子血压计测量，安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压。一般需非同日测量三次，血压值收缩压均≥140毫米汞柱和（或）舒张压均≥90毫米汞柱，可诊断为高血压。如果病人既往有高血压病史，正在使用降血压的药物，血压即使正常也要诊断为高血压。
