30岁得了高血压是否需要终生吃药取决于高血压的病因。
一部分高血压是因为生活习惯引起的，比如工作紧张、疲劳、压力大、体型肥胖，这些通过生活干预，不用吃药，把这个不良因素去掉了，血压就会慢慢降下来，不需要终生吃药。
此外，继发性（内分泌、肾性、大动脉炎、妊娠等）高血压，如库欣综合征、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，在解决原发疾病后也不需要吃药。
但如果是原发性高血压，在生活方式调理无法改善后，就需要终生服用药物，具体用药需根据病情而定。常用的药物包括钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。
高血压用药期间同时需要定期到医院复查，根据血压的恢复程度，适量的调整药物剂量，以免药物过量导致血压出现偏低等多种的不良反应，不利于身心健康。
平时要避免过多摄入含盐分较高的食物，饮食要以清淡和高营养为主，避免情绪过度紧张和长时间的熬夜，养成良好的作息规律时间，有利于防止血压出现升高和避免自身的血压控制受到影响，同时还可以定期的测量血压，有利于明确自身血压的控制状态。
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高血压不能喝酒，高血压的处理中，生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒，因为酒会导致血液动力学方面的改变，比如导致心跳加快，有时还有扩张血管的作用。另外，在服用降压药时，甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外，酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生，甚至是心律失常的发生。
防止高血压最好是做到以下几点：第一，保持良好的睡眠，现在很多人都喜欢熬夜玩手机，但是熬夜对于身体是非常有伤害的，因为熬夜它会导致睡眠不足，造成心脑血管功能衰退，而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二，少吃盐，我们吃的盐中有一种物质叫做钠，这种物质能够让血压升高，长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三，要学会放松，平常工作压力大加上社会的工作节奏快，很多人很难得到放松起来，所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，运动少，像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。
高血压的诊断主要根据诊室测量的血压值，采用经过核准的汞柱式或者电子血压计测量，安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压。一般需非同日测量三次，血压值收缩压均≥140毫米汞柱和（或）舒张压均≥90毫米汞柱，可诊断为高血压。如果病人既往有高血压病史，正在使用降血压的药物，血压即使正常也要诊断为高血压。
