上身很瘦腿特别粗怎么办

上身很瘦腿特别粗可以通过饮食、运动等方式改善症状。

上身很瘦但腿特别粗通常分两种情况:第一种是脂肪分布不均衡,雌激素水平偏高导致脂肪从腰部以下,臀部、腿部都很粗,这样的情况通过调理内分泌的激素水平,平衡雌激素的分泌就可以控制得住。另外一种是运动型下肢粗壮,通常是长期从事运动的人容易出现,如长期跑步、举重、跳高等,这些运动会锻炼股二头肌,股三头肌,股四头肌,腓肠肌等肌肉,使其变得格外发达,这样看起来腿部就显得很粗,这种情况可以在运动后做拉伸运动,例如瑜伽和普拉提,拉伸下肢过粗的肌肉群,改善体型。

1、饮食:对于肥胖患者,应积极调整生活方式,以低能量、低脂、适量蛋白饮食、限制热量摄入、长期平衡膳食为饮食原则。可食用优质蛋白如瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、豆类及豆制品等,多食蔬菜、水果、谷物等富含纤维素的食物,限制糖类摄入量,如白糖、巧克力等;

2、运动:长时间的慢跑或快走,会使腿部肌肉长时间耗氧,进一步消耗大腿部脂肪,还可以做瑜伽或者其他针对大腿部位训练的动作,都可以使大腿瘦下来。

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上身长红斑

身上长红斑,在临床上有以下几种情况:大多是是由于过敏因素形成的红色风团,一般大多见于荨麻疹,有的可能是属于丘疹性荨麻疹,由于螨虫或者蚊虫叮咬导致。可以进行抗过敏治疗,选用抗组胺药物,如氯雷他定或者西替利嗪或者伊巴斯汀。局部可以外涂糖皮质激素药膏如糠酸莫米松软膏或者地奈德乳膏,也可以外涂炉甘石洗剂来止痒消炎。

儿童发烧上身热下身凉

孩子发烧上身烫下身凉,小孩子发烧在体温逐渐升高的过程,可能有下身,特别是下肢末端肢体皮肤体温比较低,甚至冰凉的情况,发生这个情况,可能意味着身体的躯干部内脏的温度可能会更高,或者即将发生发高烧的情况了。由于四肢末端皮肤的血循环减少,会发生四肢冰凉的情况,这个时候做退烧处理可以用热毛巾擦拭全身的皮肤以及四肢的皮肤,尽快让四肢皮肤恢复良好的血循环,有利于将身体中枢的热量经过血循环带到四肢,以及全身的皮肤,这样有利于从皮肤上增强退烧。

瘦的人血压高

大家要知道,肥胖的患者是容易得高血压的,但并不是瘦的人就不会得高血压。高血压的病因,分为以下几点:1:遗传因素,大约60%的高血压病人,有家族史,目前认为是多基因遗传所致,30%到50%的高血压患者有遗传背景。2:精神和环境因素,长期的精神紧张,激动,焦虑,受噪声和不良视觉刺激等因素影响,也会引起高血压的发生。3:年龄因素,发病率随着年龄增长而增高,四十岁以上的人,发病率较高。4:生活习惯因素,膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压增高,吸烟也是加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。5:药物的影响,避孕药、激素、消炎止痛药均可引起血压增高。6:其他的疾病,除肥胖外,糖尿病、呼吸睡眠暂停综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤和其他神经内分泌的肿瘤,均会引起高血压。所以,很瘦的人,也会得高血压。