苹果肌太大可以到医院做抽脂手术或注射肉毒素的方法进行改善。
1、抽脂手术：苹果肌太大可能是局部的脂肪过多的原因造成的，可以到医院做抽脂手术，就是在局部适合的部位做一个小切口，然后把专用的导管植入脂肪内，最后利用负压的原理，把体内多余的脂肪组织抽出体外，从而达到改善苹果肌太大的情况。
2、注射肉毒素：往肌肤里注射肉毒素可以有效的阻断局部肌肉组织的营养供应，使局部的肌肉组织处在一个萎缩的状态，从而可以有效的把脸变小，达到治疗的目的。
建议术后要保持局部的卫生，干燥洁净，避免伤口沾水，以免出现感染的情况，饮食以清淡、易消化的食物为主，比如：蔬菜粥、玉米粥等，少吃发物和辛辣刺激性的食物，比如：羊肉、辣椒、生姜、胡椒粉等。
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通常会因为生活压力过大，或者是因为长期的熬夜以及平时不太注意面部的保养，所以导致了苹果肌出现了一道纹的现象，如果想要去除，是可以通过打玻尿酸改善，玻尿酸是可以起到填充的作用，在治疗后可以使皱纹消失，并且是一种通过注射的方式治疗，治疗的时间非常短暂，不会影响工作。一般在苹果肌出现一道纹，可能是因为面部的表情有关，出现后比较影响面部的美观，如果想要改善的话，是可以通过激光进行去除的，激光就是一种利用激光的光热作用，然后直接作用于面部的皱纹处，在治疗的过程中也不会有疼痛感，在治疗后，可以起到抚平皱纹的现象，使皮肤显得更加年轻。
苹果对心血管是比较好的，对自身症状的改善。苹果当中会含有多种纤维素，服用之后可以加速体内的营养，甚至还可以促进血流循环，有利于心血管的健康，心血管也会随着自身的血压以及饮食而发生改变，如果长时间血压增高，还会出现冠状动脉粥样硬化的现象，出现胸闷以及头痛的症状。在平时需要给予低盐低脂的饮食习惯，还需要多吃新鲜蔬菜水果可以促使自身的心血管健康。
玻尿酸填充苹果肌之后，用手按摩出现疼痛现象，是创口部位还没有完全恢复好，所以会出现疼痛。玻尿酸注射时会刺入皮下，使局部皮肤出现肿胀疼痛，可以使用冰块冰敷促进消肿，缓解疼痛。恢复期间也要注意局部护理保持清洁卫生，可以在医生的指导下涂抹修复凝胶，预防伤口部位受到感染。
