矫正牙齿时调整咬合带皮筋需要一年到两年的时间。牙齿矫正的方法有常规矫正、自锁托槽矫正、隐形矫正。
1、常规矫正的原理是使用金属托槽粘附在牙齿上，并施加轻微的力移动和对齐牙齿，以达到理想的位置和效果。
2、自锁托槽矫正是对传统矫正技术进行优化和改进，实现理想的轻力矫正，对牙根和牙周有良好的保护作用。优点是排齐速度快，可疗程缩短，复诊时间间隔长、用力轻、不适感小的优点。
3、隐形矫正也就是托槽透明，陶瓷托槽。优点是美观性好，仅仅一根淡淡的金属丝，可以在别人不察觉的情况下排齐牙齿。
在矫正牙齿的过程中，要注意口腔卫生，清洁牙齿表面的食物残渣和软垢，清洁牙菌斑，消除不良刺激。进食时要细嚼慢咽，以免造成矫治器脱落，影响矫治疗程。
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陶瓷自锁和金属自锁都比较好，还需要根据个人的口腔状况来决定，陶瓷自锁牙套舒适度比较适中，在后期加力的时候不是特别好操作。通过金属自锁托槽牙套矫正价格比较优惠，长时间佩戴之后，会造成牙齿出现颜色改变。根据个人的牙齿状况，选择适合自己的矫正方法，在牙齿矫正过程中，需要定期去医院做牙套调整。
金属托槽矫正的好处能起到比较好的定型效果，防止牙龈受到刺激，这也是比较常见的矫正牙齿方案，主要是用来解决牙齿排列不整齐的问题，让牙齿排列更加整齐，提高牙齿的美观。矫正牙齿需要漫长的过程，要有足够的耐心，矫正牙齿期间不要吃坚硬的食品，以免导致牙本质受到伤害。
患者有乳房的八字形的情况，这可以通过多做扩胸运动来进行调节，这样能更有效地改善形体，患者可以做一些仰卧起坐，这样就比较不错。在做假体隆胸手术的时候，首先医生会在患者的腋下进行消毒，然后划开小口，把事先准备好的假体放在胸大肌和胸小肌的部位，从而能够有效的完成假体隆胸的效果。八字胸通常可以选择做假体隆胸手术进行矫正，平时也可以做一些扩胸的运动，这样也能够改善八字胸。
