儿童裸睡一般比较好，可以加速血液循环。
儿童裸睡会明显感觉到舒适，同时还能够缓解情绪紧张，有助于促进血液循环，另外还有效缓解腰痛、头痛，对睡眠有一定的安抚作用，裸睡给人一种比较自由的感觉，会使身体更加的放松。虽然裸睡可以摆脱焦虑感，缓解精神紧张，但是不一定所有人都适合裸睡，裸睡通常不是说简单的说不穿衣服，通常还需要注意一些其他的环境，比如床褥卫生、住所小、住所环境适宜等。
1.床褥卫生：裸睡会跟床单被罩直接接触，所以必须要保证床上用品的干净和卫生，需要经常晾晒，也要经常换洗。
2.住所小：如果全家人住在一起，这种情况会造成住所小，所以这种情况一般不建议裸睡，否则会给心里产生紧张和焦虑感，不仅不会快速的入睡，反而会引起失眠，裸睡的前提是要有自己独立的环境。
3.住所环境：房子首先要通风透气，因为很多人在裸睡后，会有顾虑，因此会关进房子，会有顾虑，因此会关进房子，从而影响睡眠质量，所以环境空气流通温度适合，才能够从思想上逐渐的放松。
