孩子晚上睡觉腿总是不舒服，有可能是运动量太大、着凉以及缺乏钙和维生素导致的。
1、运动量太大：如果白天的活动量特别大的情况下，有可能会引起乳酸在腿部的肌肉部位出现堆积的症状，从而引起腿部出现酸胀不适的感觉，而且运动量过大也有可能会引起肌肉劳损。从而出现睡觉时腿不舒服的感觉，此时应该减少运动量，而且可以通过热敷、温水泡脚等方式时症状得到缓解。
2、着凉：如果是寒冷的冬天，宝宝的穿着比较单薄，很容易导致一些凉气进入腿部，会导致局部的毛细血管出现收缩，同时有可能还会引起腿部肌肉痉挛的症状，容易在睡觉的时候造成腿部不适，要及时的做好腿部保暖工作，可以使症状缓解。
3、缺乏钙和维生素：孩子的生长发育会相对较快，在快速生长的过程当中，很可能会引起钙和维生素D的缺乏，可以通过微量元素检测的方式来明确病因，必要的时候可以在医生的指导下服用钙片或者维生素D进行治疗，一般随着钙元素和维生素D的不断摄入，会使腿部不适的症状逐渐的缓解。
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妇女夜间睡眠忽冷忽热的调理方法可参考如下：当夜间睡眠时，面色红润，心烦易怒，或经闭，多为更年期综合征，可服丹栀逍遥丸或六味地黄丸以补阴清热。女性睡觉的时候忽冷忽热可能是由于肾虚引起，这种情况主要是由于情志失调、精神过度紧张、过度劳累以及不良的生活习惯等因素所致，患者还可能会出现腰酸膝软、食欲不振、盗汗乏力以及睡眠质量下降等现象。晚上睡觉忽冷忽热有可能是植物神经功能紊乱导致的，也有可能是感冒引起的，出现这种情况需要到医院做血常规检查，看身体里面的状况，而且还要观察是否有发烧，当感冒的时候会出现打喷嚏、流鼻涕或者是发烧的症状。
女性晚上睡觉忽冷忽热的调理方法可以参考以下几种：若伴有面红目赤、心烦急躁易怒或停经闭经等症状，多为更年期综合症，可以服用丹栀逍遥丸或六味地黄丸以养阴舒肝、清虚热。妇女夜间睡眠忽冷忽热的调理方法可参考如下：如面红目赤，心烦急躁易怒，或月经不调，多为更年期综合征，可服丹栀逍遥丸或六味地黄丸，以养阴清热;根据你提供的信息，这种情况要考虑几种原因：其中最常见的原因可能是要感冒了，感冒要发烧的前期身体会出现忽冷忽热的感觉，发烧的早期，由于血管收缩，出现寒战、发冷，后期体温上升了，就会出现发热，感到身体燥热。
晚上睡觉时打呼噜，比较常见的是因为睡觉之前吃辛辣、刺激以及油腻的食物，尤其出现喝酒这种情况，会导致咽腔的充血、水肿，其堵塞上呼吸道，就会引起打呼噜。还有鼻咽部、口咽部出现的腺样体肥大、扁桃体肥大，以及鼻炎、鼻窦炎，堵塞呼吸道也会引起打呼噜。
