哺乳期能喝蛋白粉，哺乳期的女性喝蛋白粉对宝宝一般不会造成影响。
蛋白粉是提纯的大豆蛋白或者是几种蛋白的组合粉剂，能够为哺乳期的女性补充营养，增强哺乳期女性的抵抗力，促进体内营养物质的吸收。蛋白粉中不含对人体有害的物质，所以一般不会对宝宝正常的的生长发育产生影响。
女性在生产后通常身体比较虚弱，对疾病的抵抗力比较差，适当的喝一些蛋白粉有助于补充身体内的营养，促进身体的恢复。另外蛋白粉中含有一定的胶原蛋白，对于产后女性出现的皮肤松弛、下垂等现象，能够起到一定的改善作用。
哺乳期的女性除了喝蛋白粉，日常的饮食中也应该增加优质蛋白以及维生素的摄入量，多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜水果等，忌食生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。
哺乳期女性除了进行饮食的调整，还应该保证良好的生活习惯，避免熬夜，适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳、体操、瑜伽等，能够加速人体的血液循环以及新陈代谢，促进身体的恢复，增强抵抗力。
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但要让你女儿更健康，更需要均衡的饮食，适当的运动，安利产品只是起补充促进的作用。安利的营养食品是很好的，如果你女儿是2岁以上的是可以使用安利儿童蛋白粉的。孩子年龄比较小，他可以完全在饮食当中摄取一些需要的蛋白质，盲目的给孩子进行补充，对孩子身体并没有什么好处，还有可能使他出现一些不舒服的情况，所以平时尽量要以健康的方式给孩子补充一些营养才行。这种蛋白粉主要是给孩子补充蛋白质的，但是不建议盲目的给孩子服用这种保健品。乳清蛋白是动物蛋白，相比之下，更利于人体吸收利用，想要提高免疫力，单靠蛋白粉是远远不够的，过量的蛋白粉，可能对孩子稚嫩的肾脏和肝脏造成严重负担。蛋白粉只是保健品，是起到一个辅助作用，蛋白粉主要分为两种，一是乳清蛋白，一是大豆蛋白。
蛋白粉比较常见的是提纯大豆蛋白，分离大豆蛋白，豌豆蛋白，还有一种好消化吸收的乳清蛋白。孕妇在怀孕以后脏器负担会加重，如果再过多食用蛋白粉，更会加重肾脏负担。孕妇是可以吃蛋白粉的，但是在怀孕时如果通过饮食调理，多吃一些新鲜蔬菜水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶以及各种鱼肉或者干果，饮食均衡，都能够满足孕妇和宝宝的生长发育需要，倒也不一定非要吃蛋白粉。
健身前半小时或健身后半小时喝蛋白粉就可以了。聿褪 多吃含蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋（蛋黄不宜多吃，一次2个就够了，蛋清多些） 鱼类 奶酪 低脂牛奶（可能不宜消化） 特训前30分钟内，你需要摄取20克快速吸收的蛋白质粉，再次重申，它们是快速吸收和增进血液流向肌肉的。
