轻度高血压可以适量的饮酒，但是饮酒一定要适量，因为大量饮酒后可能会出现交感神经兴奋，从而引起血管收缩而导致血压增高的情况发生。
轻度高血压的患者在平时生活中要调整好自己的饮食、适当的运动、定期测量血压。
1、调整自己的饮食：腔部的高血压患者在平时生活当中要调整好自己的饮食方式，要以低盐低脂清淡饮食为主，每天的食盐量不可以超过2g,尽量选择清淡的饮食，比如小米粥、八宝粥、软面条等，另外也可以多吃新鲜的水果或者是蔬菜，比如苹果、猕猴桃、芹菜、胡萝卜、梨、萝卜等，不要吃含盐量高的食物，比如海产品等。
2、适当的运动：另外在平时生活中还要适当的参加一些锻炼，比如慢走。跑步等，避免情绪过于激动，还要注意劳逸结合，不要过度劳累，同时还要保持心情愉快，避免过度忧伤。
3、定期测量血压：在平时还要定期的测量血压，一旦发现血压有升高的情况，需要及时配合医生指导服用控制血压的药物进行治疗，比如硝苯地平、非洛地平等。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
高血压的患者，按血压水平可分为三级：高血压一级是指收缩压在140~159毫米汞柱，舒张压在90~99毫米汞柱的高血压，属于轻度的高血压。对于轻度的高血压而言，如果没有合并其他的疾病，如转氨酶升高、血糖、血脂升高等一系列情况，只是单纯的血压升高是可以献血的。
轻度脂肪肝患者一般没有特殊的临床症状，大部分患者都是通过体检才发现，一般会出现转氨酶轻度升高，这属于一种常见的现象，轻度转氨酶升高一般也不需要特殊的处理，只要注意休息，注意饮食的控制，不要喝酒，不要过于劳累，保证充足的睡眠，大部分患者都可以得到很好的控制.等到肝功能完全正常时，可以适当的进行体育锻炼，将体内过多的脂质消耗掉，可以选择跑步，爬山，游泳，打乒乓球，打篮球等等活动，将体脂消耗掉，平常要监测肝功能和彩超情况。
与其肝它病不同，非酒精性脂肪性肝病患者血清转氨酶升高有如下特点：1.仅10%~20%的患者出现转氨酶升高，并且转氨酶很少超过200单/每升。2.持续时间长且无明显波动，除非同时有体重或腰围变化或并发胆胰疾病。3.无发热，胃口差，也有等肝炎症状。4.以血清ALT升高为主，AST与ALT比值小于1.3，否则提示并发进展性肝纤维化。5.随着肝纤维化进展，转氨酶可缓慢下降，发展至肝硬化时，转氨酶可在正常范围内。6.转氨酶升高，不是判断非酒精性脂肪性肝炎及其预后的敏感指标。
