蒸汽眼罩和热毛巾敷眼睛两个效果都是比较好的，可以根据个人的情况来选择合适的措施。
蒸汽眼罩又被称作为蒸汽热敷眼罩，是采用先进的自发热控温技术，让空气当中的水分和金属粉在眼罩内产生热量，而且还会生成无法看到的细微湿润的水蒸气，能够增加眼部的血液循环和新陈代谢，有助于放松眼部周围的肌肉，可以缓解眼部的疲劳感。这种方法操作起来比较简单，而且是特别方便和便捷的，不需要频繁的更换毛巾。
热毛巾是把毛巾用热水浸泡之后敷在眼睛上面的，也可以达到加速局部血液循环和新陈代谢的效果，蒸汽眼罩和热毛巾效果是一样的，并不能说明哪个更好。但是这毛巾需要频繁的浸湿毛巾，所以操作起来不是特别的简便。
可以根据个人的需求来选择合适的方式，而且这两种方式都可以帮助缓解用眼过度所造成的视力疲劳和视力下降的症状，晚上睡觉前适当的对眼睛热敷，对于视力的恢复是有好处的。在使用的过程中要注意好温度，如果温度比较烫有可能会对眼部皮肤造成烫伤。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
发生角膜上皮的点状缺损或者炎症，从而出现视物模糊，这种情况应及时的去医院就诊，检查一下，上皮损伤的程度，及时的用药对症处理。戴蒸气眼罩后导致视力模糊，考虑是在戴蒸汽眼罩时，可能睁着眼睛或者睑裂未完全闭合，由于蒸汽温度过高或者蒸汽中的化学成分，对角膜上皮产生了刺激。如果只是上皮的轻度损伤，一般在用药24小时之内即可以恢复。
戴眼罩主要是弱视的治疗方法之一，如果斜视的患儿患有弱视，绝大部分应该首先治疗弱视，待视力提高后再行斜视矫正手术。弱视的治疗方法主要有矫正屈光不正、遮盖疗法、红色以及多色滤光胶片疗法、后像疗法、压抑疗法、光栅刺激疗法等等。戴眼罩指的是遮盖疗法，遮盖法有传统的遮盖法以及倒转遮盖法，也可以是完全性或者部分性的遮盖。完全性的遮盖是指全天遮盖，部分性遮盖是指每日遮盖数小时，大多数主张遮盖健眼，强迫弱视眼进行注释并进行精细的操作，遮盖法可以清除由于刺激注释眼而造成的对弱视眼的抑制作用，但是对于五岁以下的小儿在遮盖治疗的过程中可能出现健眼发生遮盖性弱视的可能，因此要定期复查双眼视力，及时的调整治疗方案。
斜视的患者一般来说是不需要戴单眼罩的，这种眼罩一般就是针对于弱视的治疗，就是进行遮盖治疗，使弱视眼得到更多的视觉刺激，促进弱视眼的视觉发育。如果斜视度数比较大，往往需要进行手术治疗。所以如果有斜视，千万不要过度依赖于戴眼罩治疗，一定要对因对症的进行治疗，只有这样才能够在最短的时间内把这个疾病治疗好。
