寒凝气滞怎么调理

寒凝气滞一般可以通过饮食调理，物理调理或者是药物调理，应该根据寒凝气滞的轻重程度来选择治疗方法。

1、饮食调理：寒凝气滞是属于中医的一个病理名词，主要是指身体的某一个部位受到寒气入侵，导致局部出现了疼痛，在症状不是特别严重的情况下，是可以通过饮食的方法来进行调理，比如可以选择吃一些排寒祛湿的食物，主要包括薏米、冬瓜和胡萝卜等，这些食物当中的营养价值比较高，而且还可以帮助体内寒气排出，对于寒凝气滞所引起一些症状也可以得到改善。

2、物理调理：寒凝气滞说明体内存有寒气，可能是经常待在寒冷潮湿环境当中所致，另外跟经常出空调也是有关系的，可以通过物理调理方法来进行改善，比如可以做汗蒸，主要有利于毛孔打开，可以把体内寒气排出来。

3、药物调理：寒凝气滞会引起体型发胖，或者手脚冰凉，有部分人群也会出现舌苔厚腻，在症状较为严重的情况下，则需要通过使用中成药方法来进行治疗，比如可以选择使用当归补血口服液或者是人参养荣汤。