冬天吃苹果一般是不会加重湿气的。
苹果是生活当中比较常见的一种水果，当中含有丰富的维生素和微量元素，同时还包括丰富的纤维素，能够达到促进肠道蠕动的作用，还能够加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排除，也有助于胆固醇的代谢，防止肠道内胆固醇堆积。另外从中医的角度分析，苹果还能够达到健脾补气和益胃的效果，特别适合脾虚或者是食量减少的人群食用，但是对于胃寒的人群最好不要吃苹果，因为苹果是属于一种凉性的食物，在吃了之后很可能会导致畏寒症状出现加重，对于病情的恢复也是不利的。
吃苹果的时候一定要注意好摄入量，同时还需要使用温水或者是流动水反复的冲洗，这样能够避免出现灰尘残留，也能够避免农药残留物。另外吃苹果的时候尽量选择新鲜度比较好的，这样能够使汁水更加的充足，营养也比较丰富，存放的时间也比较长。平时水果上尽量不要做到过于单一，也可以多吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃，同时还包括草莓或者是橘子等。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
苹果对心血管是比较好的，对自身症状的改善。苹果当中会含有多种纤维素，服用之后可以加速体内的营养，甚至还可以促进血流循环，有利于心血管的健康，心血管也会随着自身的血压以及饮食而发生改变，如果长时间血压增高，还会出现冠状动脉粥样硬化的现象，出现胸闷以及头痛的症状。在平时需要给予低盐低脂的饮食习惯，还需要多吃新鲜蔬菜水果可以促使自身的心血管健康。
在怀孕期间可以经常吃苹果，苹果属于温性的食物，一般不会影响到孕妇和胎儿的健康，而且吃苹果补充维生素也可以淡化色斑美白皮肤，孕期的饮食一定要注意多样化，要尽量多吃新鲜的蔬菜水果，还要多吃瘦肉、鸡蛋，牛奶等饮食，严密的做好孕期检查，不要挑食。怀孕之后可以每天吃一个苹果，苹果中含有大量的维生素，适当的吃苹果既可以补充维生素，还能够增强体质，在怀孕早期的时候，由于雌孕激素水平增高，容易出现恶心呕吐的症状，会引起食欲不振，适量的吃苹果能够缓解孕吐，还能够促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状。
常吃苹果还能辅助调节血脂、降低血压，也具有防癌抗癌的作用，还能增强人体免疫功能，提高抗病能力，所以，痛风患者能够吃苹果。苹果是一种常见的深色水果，不含有嘌呤，所以不会加重体内血尿酸浓度，因此不会加重患者病情，痛风患者是可以吃苹果的。
